Moj profil

Moj PROSO KINOA DELIGHT❤️

15 minuta
15
Moj PROSO KINOA DELIGHT❤️

Toliko mi se dopao evicin proso desert, da sam ovih dana svaki dan dorađivala svoj doručak, a vi ga spremite odjednom, nećete zažaliti,_-)) nutritivno jak i vredan u svakom smislu, posan I zdrav❤️

Toliko mi se dopao evicin proso desert, da sam ovih dana svaki dan dorađivala svoj doručak, a vi ga spremite odjednom, nećete zažaliti,_-)) nutritivno jak i vredan u svakom smislu, posan I zdrav❤️

Sastojci

za
2 manje čaše proso zrna, do 3 dl, vode duplo od toga
banana, mlevena plazma, 100g praha za posni šlag
Časa kinoe, oko 1 dl
Voće, preliv slatko od višnje
Kurkuma, cimet, laneno seme mleveno, med po želji

Priprema

1.

Proso je baš sladak u smislu izgleda, kugličast i lep, samo ga treba dobro oprati, da ne bude gorak, kao što se meni zadesilo, natopila sam zrnevlje I dodala vodu, umesto da ispiram hehe

Dakle, mnogo je zdrav, ph bazna žitarica, jedna, jedina, puna magnezijuma I kalijuma, sve se to da pročitati, ali najlepši u kombinaciji sa voćkicama. 

2.

Ne morate ga natapati, ako žurite, samo isperite i neka ključa desetak minuta, dok ne upije vodu, ja moj isperem I natopim, jer ga često jedemo i u slanim salatama i popečci ma, osvojio me ovog kišnog leta skroz, a evica me inspirisala svojim slikama ovog pudinga))

Pošto volimo I kinou, ja pravim miks kuvanog prosa I kinoe, u njega dodajem zdrobljenu bananu, ona fino usmeri ukuse ovih neutralnih žitarica, onda pravim posni šlag, pa izmešam malo mlevene plazme sa kurkumom I malo Cimeta, posle toga mogu da se slažu lejeri u staklenoj posudi. 

U ovome ćete uživati, ja stavim prvo red trešanja, pa zaprašim plazmom, kad ima mlevenih oraha, dodajem I njih, onda ide puding masa sa posnim šlagom

3.

Jednu, dve kašike lanenog semena možete umešati u plazmu ili poprašiti odozgo, ako volite slatko, prelijte ceo nas lagani sadržaj nekim sulcom, ja sam koristila slatko od višanja, od prošle godine, da se potroši

Posluživanje

Uz osmeh, proso puding i sunčan dan, to je najbolji način posluživanja, i nemate osećaj krivice jer jedete zdravo!))

  • Desert-u-casi(1)
  • Kolaci-kremi(1)
  • Desert(1)
  • Posni-puding(1)
  • Kinoa(1)
  • Posno(1)
  • Voce-u-casi(1)
  • Zdrava-uzina(1)
  • Proso-puding(1)

24

Da, uvek prija proso dilajt hehe❤️

Zvuci odlicno ..Valja napraviti i probati.

Hvala mimiceee❤️❤️❤️

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Proja sa tikvicama
marijanac80

Proja sa tikvicama