Moj profil

Namaz od tune s okarom

10 minuta
24
Namaz od tune s okarom

Mislite li da je ovo samo još jedan namaz od tune? Ne, ovo je sasvim novi namaz od tune! Izdašan, vrlo ukusan, a tako lagan.

Mislite li da je ovo samo još jedan namaz od tune? Ne, ovo je sasvim novi namaz od tune! Izdašan, vrlo ukusan, a tako lagan.

Sastojci

za
1 konzerva tune
10 dag mekanog tofua
1 žlica umaka od soje
1 češanj češnjaka
1/4 male žlice đumbira
za posluživanje
nekoliko kriški kruha
sjeckani vlasac
po želji
kiseli krastavci, svježe ili sušene rajčice, luk…

Priprema

1.

Tunu iz konzerve dobro ocijedite i usitnite. Bilo bi dobro ga koristite tunu u salamuri (vodi), no i ona u ulju će biti dobra.

2.

Pomiješajte tunu sa svježom okarom, dodajte razmrvljeni mekani tofu, sojino mlijeko i umak, sitno nasjeckani češnjak, đumbir, te začinite s malo soli i papra.

3.

Masu dobro izmješajte štapnim mikserom ili u multipraktiku dok ne dobijete gušću kremastu pastu.

4.

Dobivenu pastu pretresite u čistu posudu, poklopite i stavite u hladnjak 1 sat da se malo stisne i ohladi.

Posluživanje

Prepecite kriške kruha u tosteru, tople namažite namazom od tune i okare, pospite sjeckanim vlascem, te uz to poslužite kakav salatni zalogajčić po želji.

  • Soja(3)
  • Namazi(2)
  • Tuna(2)
  • Namaz(2)
  • Okara(2)
  • Cool-isprobano(1)
  • Makrobiotika(1)
  • Party(1)
  • Tofu(1)

10

upravo sam pravila mljeko i tofu imam i okaru, sutra pravim za doručak .HVALAAAAAAAAAAA

Imate Okaru za kupit na Dolcu, na drugom katu gore lijevo Tomar tofu shop. Pozzz

Savršeno, baš sam danas spremao tofu i imam sve što mi treba. Jedva čekam da probamo!

Ovako je ispalo drugima