Moj profil

Okruglice od špinata

40 minuta
45
Okruglice od špinata

Fine i zdrave okruglice u sezoni špinata,

a kalorijska vrijednost na dnu recepta,

uživajte:)

Fine i zdrave okruglice u sezoni špinata,

a kalorijska vrijednost na dnu recepta,

uživajte:)

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
400gr špinata
žlica parmezana (ali može i više, po želji)
žlica, ili oko 15gr krušnih mrvica
1 bjelanjak, ali može i 1 cijelo jaje
žlica peršina
1 režanj češnjaka
sol,papar i ostali začini po želji
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Špinat oprati i i odrezati stapke te ga propirjati na tavi, bez ulja kako bi smanjio volumen i ispario ostatak vode.

Nakon toga  sitno nasjeckati špinat nožem te ga u posebnoj zdjeli pomiješati sa jednim bjelanjkom ili cijelim jajetom, po želji, mljevenim purećim mesom, parmezanom, krušnim mrvicama, te sitno sjeckanim peršinom i češnjakom.

Formirati kuglice te staviti u pleh obložen papirom za pečenjem i peći u pećnici na oko 180 stupnjeva dok lagano ne požare.

Ako niste sigurni jesu li gotove, jednu raspoloviti i provjeriti iznutra:)

Ja sam ih poslužila sa gusto kuhanim mahunama, mrkvom i batatom, a to sam napravila tako da sam dinstala mahune, mrkvu i batat na luku i malo ulja i vode, nakon 15-ak minuta dodati 1dcl hladne vode u kojoj je umiješana žličica gustina i kuhati još nekih pet minuta.. Ali isto tako mislim da bi super išlo klasično posluženo u umaku od rajčice..

Uživati:)

Posluživanje

Od ovih sastojaka se dobije 12 okruglica, a po serviranju tri okruglice imaju:

                   cal     uh     m     p      ž      vit C

Total:          548    23     21    70    42     69

Per serving: 137     6       5     18     11    17

  • Špinat(4)
  • Ručak(2)
  • Polpete(1)
  • Spanac(1)

10

🤗

Opet kod mene, baš ih volimo! 👍👋

Baš mi je drago što ti se sviđaju 🙂

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

okruglice od banana sa prelivom od čokolade
Aanja

okruglice od banana sa prelivom od čokolade

Recepti koji koriste slične sastojke

Proljetna puretina
AnnieNo1

Proljetna puretina