Moj profil

pancakes sa ovsenim pahuljicama (bez brasna)

15 minuta
35
pancakes sa ovsenim pahuljicama (bez brasna)

Super ideja za zdrav dorucak :)

Super ideja za zdrav dorucak :)

Sastojci

za
1 zrela banana
1 kasika sitnog sira President
1 kasika pudinga u prahu (ja koristim sa ukusom cokolade)
5-6 kasika ovsenih (ili jecmenih) pahuljica

Priprema

1.

U cinju staviti iseckanu bananu, dodati sir i jaje, sve izmiksati sa stapnim mikserom da se dobije homogena smesa. Dodati puding (prah) i 5-6 kasika pahuljica (u zavisnosti od velicine banane i jajeta, smesa treba da se dosta gusta). Sve dobro promesati i ostaviti da odstoji oko 10 minuta. 

2.

Posle toga, zagrejati teflonski tigan (ja ih pecem skroz bez masnoce) i na njega stavljati po kasiku smese. Peci palacinkice sa obe strane- pazljivo ih okretati, jer mogu da pucaju. 

Posluživanje

Servirati sa pekmezom, jogurtom ili vocem :)

  • Grickalice(1)
  • Ovsene-pahuljice(1)
  • Zdrav-dorucak(1)
  • Pahuljice-ovsene(1)
  • Zdravi-recepti(1)
  • Dijetalno(1)
  • Zdravo i fino(1)
  • Pahuljice(1)
  • Pancakes(1)

6

Dummi, drago mi je da Vam se svidelo 🙂

Hvala na receptu, radila i dobro mi je ispalo, ukucanima se svidja. Brzo bude gotovo i jednostavno za napravit. Nasla sam ovaj recept slucajno u potrazi za necim sto sto se moze napravit zadorucak ili veceru a da je zdravo i jednostavno. Precesto se dorucak i vecera u nedostatku vremena svedu na kruh i salamu. Pogotovo sto svima ne pase mlijeko i mljecni proizvodi. Planiram isprobati i sa drugacijim pudinzima.

Josipa13, bez pudinga nisam probala, ali mislim, da moze ga zameniti npr integralno brasno.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

LCHF palačinke
makicacica

LCHF palačinke