Moj profil

Pikantne pogačice - UN diet verzija

60 minuta
16

Lagana varijacija na temu pogačica... Pokušao sam napraviti nekaj prikladno za UN dijetu ,a da ima okusa čisto da preživim ugljikohidratni dan i ispala jedna čisto zanimljiva kombinacija...

Lagana varijacija na temu pogačica... Pokušao sam napraviti nekaj prikladno za UN dijetu ,a da ima okusa čisto da preživim ugljikohidratni dan i ispala jedna čisto zanimljiva kombinacija...

Sastojci

za
Tijesto
150g kukuruznog brašna
250ml tople mineralne vode
1 digo kvasac
1 žlica vlasca
1 žlica origana
1 žlica ljute tucane paprike
6 režnjeva češnjaka
2 žličice soli
1 žiica meda
Fila
cca 100g paradajz koncentrat iz tube
cca 100g maslina narezanih na kolutiće

Priprema

1.

Ubaciti u šalicu ili zdjelicu vodu i ulje i malo ih podgrijati u mikrovalki. Češnjak protisnuti kroz šajbicu ili što više usitniti i ubaciti u tekućinu zajedno sa ostalim začinima. Sve dobro izmiješati. (Ja sam radio sve u pekaču, ali je malo teže promućkati)

2.

Izliti tekućinu u pekač i na nju ubaciti brašno i na kraju prašak za pecivo i kvasac.

3.

Staviti na program za tijesto i pustiti da odradi cca sat vremena. Bitno da se dobro izmijesi i da se malo digne. Prekinuti program i pustiti ga ispočetka da se sve još jednom dobro premijesi i digne.

4.

Kada je tijesto gotovo, rastegnuti ga rukama po dasci na što manje brašna (može i valjkom al nema potrebe i treba više brašna) i većom šalicom rezati krugove. (paran broj za preklapanje)

5.

Krugove posložiti u parove.

Po jedan iz svakog para namazati sa malo paradajz koncentrata i staviti gore par kolutića masline.

Poklopiti nenamazanim krugom stisnuti i malo premijesiti rubove.

6.

Složiti sve u protvan na pek papir i pustiti da se diže još nekih pola sata. Meni je od ove količine ispalo 12 pogačica i taman veličina velikog protvana u roru.

7.

Lagano premazati pogačice maslinovim uljem (još uvijek ne vjerujem da sam to čudo počeo koristit :) ), posipati sa malo kukuruzne krupice (ovaj dio sam zaboravio ovaj put) i peći cca 25 min na 220C

Posluživanje

Grabiti iz protvana dok su vruće i tamaniti dok ih ima... ove su otišle tak brzo da se jedva ugrabila koja slika...  još da nisam na dijeti pa da ih mogu zalit jogurtom... :S

  • Pogače(1)
  • Pogače, kruh i peciva(1)
  • Pogača(1)
  • UN(1)
  • Un-dijeta(1)
  • Pogačice(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)