Moj profil

Pileca prsa u sosu od limuna

23

Jednostavno , niskokaloricno i osvjezavajuce ! Idealni bezglutenski rucak u vrelim ljetnim danima !

Jednostavno , niskokaloricno i osvjezavajuce ! Idealni bezglutenski rucak u vrelim ljetnim danima !

Sastojci

1 limun iz organskog uzgoja
70 ml kvalitetnog bijelog vina
200 ml povrtnog temeljca ili 1 kocka za supu i 200 ml vode
2 kasicice kukuruznog škroba (gustina)
1 kasicica začinsko bilje
1-2 cena bijelog luka

Priprema

1.

U manju zdjelicu sipati bijelo vino ( bilo bi dobro da imate neko kvalitetno ,  suho bijelo vino jer je manje kiselo . Sos ce biti sam po sebi kiselkast i ne zelimo da ga kvarimo nekvalitetnim alkoholom ) , povrtni temeljac  (ili kocku  za supu rastopljenu u 200 ml tople vode ) , sok od pola limuna i gustin . Posolite . Razmutite dok ne nestanu grudvice .

2.

Na malo zagrijane masnoce ( maslinovog ulja ) prodinstajte 2 cena protisnutog bijelog luka . Pazite da ne zagori ,  (dovoljno je da ga samo bacite na vrelo ulje sekundu - dvije ) . Sipajte  kukuruzni skrob razmucen u vinu , temeljcu  i limunovom soku. Mijesajte zicom na laganoj vatri dok se sos ne zgusne ( meni je trebalo 10 -tak min. ) .  

3.

Pileca prsa sam kratko ( oko pola sata ) marinirala u maslinovom ulju i zacinskom bilju . Ako se sjetite , mozete ih ostaviti u marinadi od zacinskog bilja  , maslinovog ulja  i limuna tokom noci. Ja imam gril , pa sam ih grilovala , mozete ih ispeci i na gril ili obicnoj tavi. Posuti svjezim persunom  ( u mom slucaju , menta ). Poloziti na posteljicu od limun sosa . Ako imate limun iz organskog uzgoja , naribajte i  malo limunove korice . Daje izvjesnu svjezinu , a i lijepo  izgleda . Ja ga ovaj put nazalost nisam imala.

Posluživanje

Imala sam  njoke od predhodnog dana , bacila sam ih na masnocu sa rostilja da se malo ugriju i ispalo je fenomenalno ! Slucajno sam imala i prokulice  , pa  sam ih  samo kratko obarila , posula sa maslinovim uljem i krupnom solju . Vi prilog birajte po svom ukusu . Njoke su ispale odlican izbor . Za osobe osjetljive ili alergicne na gluten , birate bezglutenski prilog. 

Savjet

Kada sam probala gotov sos , ucinio mi se jako kiseo . Moj  limun je bio XL velicina i pun soka  , pa sam  u dio koji  sam servirala  dodala kasiku  pavlake ,   (na slici se vidi bijeli trag u sosu  ) i napravila veliku gresku . Naime , pileca prsa su suho meso i odlicno se slazu sa bas tako kiselkastim sosom. Srecom , pavlaku nisam   stavila u citav sos , pa je stvar spasena. Znaci , ukoliko vam se umak ucini kiseo , ne bojte se , tako treba da bude , odlicno se slaze sa piletinom i ribom . 

  • UMAK(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)