Moj profil

Piletina sa medom i susamom

30 minuta
33
Piletina sa medom i susamom

Ako volite nove ukuse onda je ovo jedan takav receptić za vas drage moje! Moja cimerka je bila odusevljena ovakvim nedeljnim ruckom:)!

Ako volite nove ukuse onda je ovo jedan takav receptić za vas drage moje! Moja cimerka je bila odusevljena ovakvim nedeljnim ruckom:)!

Sastojci

za
Priprema mesa
500 g pilećih grudi
4 kašike meda
1 kašika putera
3 kašike susama
suncokretovo ulje za prženje
Začini: so, cimet i prženi seckani badem.
Prilozi
Moji predlozi su: blanširana šargarepa sa prazilukom, integralni pirinač sa povrćem i šampinjonima, krompir sa prazilukom, bareno povrće itd.

Priprema

1.

Pileće grudi iseći na jednake filetiće, posoliti i staviti ih u posudu.
Dodati susam, med i kašiku razmekšalog putera, a zatim promešati da meso bude podjednako začinjeno i ostaviti da odstoji desetak minuta.

2.

U dublji tiganj sa poklopcem, vok ili veću teflonsku šerpu sipati malo ulja i zagrejati ga, a zatim staviti meso da se prži.

3.

Da bi meso bilo mekše i sočnije prilikom pečenja ga na početku možete malo poklopiti da se prodinsta.

4.

Prilikom serviranja filete poređati u vidu kupe, začiniti sa vrlo malo cimeta i posuti seckanim bademima.

5.

Prilog možete servirati po sopstvenom ukusu. U ovom slučaju ja sam koristila blanširane štapiće šargarepe sa prazilukom na koje sam stavila filete, a kugle su napravljene od integralnog pirinča sa šampinjonima i prazilukom.

6.

Eto još jednog receptića od mene, nije mnogo ali nadam se da ce vam se svideti!

  • Piletina(4)
  • Isprobala(1)
  • Clean-eating(1)
  • Fina-piletina(1)
  • Wok(1)

12

savrseno bas mi se dopada ova kombinacija…

Mislim da bih i ja bila odusevljena ovakvim ruckom! Zvuci odlicno!

sjajno…

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Hrskavo-sočni pileći zalogaji
fraulatov

Hrskavo-sočni pileći zalogaji