Moj profil

Proteinska "kinderlada"

60
Proteinska "kinderlada"

Mojoj inspiraciji izgleda nema kraja :D Danas sam bila inspirisana receptom za zdravu nutellu, ali sam skroz zaboravila da kupim lešnike, pa mi je ova kombinacija pala na pamet, ovog puta samo od čokolade, sledeći put ću probati da iskombinujem čokoladu i vanilu, kao crno bela kinderlada :)

Mojoj inspiraciji izgleda nema kraja :D Danas sam bila inspirisana receptom za zdravu nutellu, ali sam skroz zaboravila da kupim lešnike, pa mi je ova kombinacija pala na pamet, ovog puta samo od čokolade, sledeći put ću probati da iskombinujem čokoladu i vanilu, kao crno bela kinderlada :)

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

100 ml vode
10 g kokosovog ulja
100 g whey proteina od čokolade
10 g kakaa sa redukovanim sadržajem masti
stevija
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Vodu i steviju staviti u šerpicu i zagrevati dok ne provri i dok se ne istopi stevija. Skloniti sa šporeta.

2.

Dodati kokosovo ulje i mešati dok se ne istopi. Kada se kokosovo ulje istopilo, dodati whey i kakao i malo izmiksati smesu. Sipati u teglicu i ostaviti na hladnom mestu.

Posluživanje

Na glavnoj fotografiji je dupla mera, kombinacija sa whey-om od vanile i od čokolade, s' tim što u deo od vanile ne ide kakao, sve ostalo je rađeno po receptu.

Ova "kinderlada" je pri pripremi tečna, ali ne puno, a kada se ohladi, konzistencije je kao kinderlada :)

Nutritivne vrednosti:

530 kcal; 85g P; 10g UH; 20g M;

Od ove smese dobila sam 210g kinderlade :)

Više recepata možete pronaći na mom blogu :)

  • Whey(1)
  • Zdrava hrana(1)
  • Lchf-kinder-lada(1)

14

Izglrdas super 🙂 Samo se pitam koliko stevije stavite na ovu količinu?

Smallcook, nisam probala sa običnim whey-om, verovatno bi moglo, samo pazi da ne staviš previše kakaa, da ne bi bilo gorko 🙂

Lorena, drago mi je da ti se svidela ova proteinska kinderlada i hvala na isprobavanju i sličicama 🙂

Kod mene samo u cokoladnoj verziji. Videla sam veceras da je Maki pravila pa sam odmah otisla u kuhinju i smiksala. 2-3 minute posla, a odlican rezultat 🙂

Ovako je ispalo drugima

Recepti koji koriste slične sastojke

Lchf čokoladni keksići
Moleeee

Lchf čokoladni keksići