Super za posle treninga. Ovo ne može biti brže i jednostavnije za napraviti, a ukus odličan...Ako volite bounty isprobajte
Super za posle treninga. Ovo ne može biti brže i jednostavnije za napraviti, a ukus odličan...Ako volite bounty isprobajte
Sastojci
Priprema
1 vrhom puna merica proteina od vanilije (oko 30-40 g) i otprilike dupla količina kokosa se pomeša. Ja sam kokos još samljela u mlinu da bude više kao brašno. Zatim u to sipati mleko, po malo, jer ga ne treba puno, možda 0,5 - 1 dcl, da bi se dobila kompaktna smesa (nešto poput smese za bajadere), koju možete oblikovati.
Ako preterate s tekućinom dodajte još suvih sastojaka i obrnuto. Ne možete pogrešiti.
Ruke malo nakvasiti i oblikovati pločice. Ispadne 4-5 komada, zavisi kolike napravite. Ostaviti ih u frižider da se malo stisnu.
Za to vreme prirediti čokoladni premaz od 2 veće kocke tamne čokolade (ovde je 80 %), u koju sipate malo mleka i rastopite da bude kao svaka glazura.
Premažete ili umočite pločice i vratite na hladno.
Ukus je odličan, brzo se napravi i imate nešto super za pojesti kad dođete s treninga.
Kako je tebi ispao recept?
1