Moj profil
smallcook
15.11.2014.

Proteinski zdrav banana hleb

14

veoma ukusan, a sto je bitno i veoma zdrav.

veoma ukusan, a sto je bitno i veoma zdrav.

smallcook
15.11.2014.

Sastojci

solja je 2.5 dl
1 1\5 solja ovsenih pahuljica
60 gr brasna ili proteinskog praska
stevija ili med (kolicina po zelji)
1 kasicica praska za pecivo
1 kasicica arome vanile
1 celo jaje
2 belanca
2 banane
1\3 solje grckog jogurta ( ja sam stavila balans +)

Priprema

1.

Ukljuciti rernu na 175 stepeni. Pahuljice i proteinski prasak( ili brasno)izblendirati.

Ako imate veci blender, dodati steviju(ili med), oljistene banane usitnjene na po 3 dela,belanca i celo jaje,jogurt i vanilu.Izblendirati u zitku masu.

A ako nemate blender vec manji food procesor onda posebno samleti suve, a posebno mokre sastojke pa ih spojiti.

2.

Izliti u podmazan ili postavljen pek papirom kalup

Po zelji posuti orasatim plodovima( ja sam pola,a pola nisam)Peci dok ne dobije zlatno braon boju.

  • Proteinski-kruh(1)
  • Kolaci-zdravi(1)
  • Uzina(1)
  • Dijetalno(1)
  • Zdravo(1)
  • Banana(1)
  • Proteini(1)
  • Integralno(1)
  • Banana-kruh(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)