Moj profil

Pržene srdele

20 minuta
8
Pržene srdele

Jos jedan recept sa srdelama, nikad dosta za takvu izuzetno zdravu ribu. Srdela obiluje omega-3 masnim kiselinama koje uravnotežuju kolesterol u krvi i djeluju protuupalno te su nužne za zdravlje srčanožilnog, živčanog i imunološkog sustava. Baš kao i vitamini B skupine, koji se također u srdelama nalaze u velikim količinama, osobito vitamin B12. Prava su hrana za srce i mozak!!

Jos jedan recept sa srdelama, nikad dosta za takvu izuzetno zdravu ribu. Srdela obiluje omega-3 masnim kiselinama koje uravnotežuju kolesterol u krvi i djeluju protuupalno te su nužne za zdravlje srčanožilnog, živčanog i imunološkog sustava. Baš kao i vitamini B skupine, koji se također u srdelama nalaze u velikim količinama, osobito vitamin B12. Prava su hrana za srce i mozak!!

Sastojci

za
50 dkg srdela, sol, brašno, ulje,limun

Priprema

1.

Srdelicama očistimo utrobu, odstranimo im glavu i operemo ih.

Posluživanje

Mozete ih peći i u tepsiji na papiru za pečenje, pa prelijete sokom od limuna, zdravije su, jer ne upiju masnoću iz ulja..

  • Riba(1)

4

🤗

Sad je bolje. Ruka

Da, ostalo to 4 od prethodnog recepta 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Domaće sardine
mami

Domaće sardine