Jos jedan recept sa srdelama, nikad dosta za takvu izuzetno zdravu ribu. Srdela obiluje omega-3 masnim kiselinama koje uravnotežuju kolesterol u krvi i djeluju protuupalno te su nužne za zdravlje srčanožilnog, živčanog i imunološkog sustava. Baš kao i vitamini B skupine, koji se također u srdelama nalaze u velikim količinama, osobito vitamin B12. Prava su hrana za srce i mozak!!
Jos jedan recept sa srdelama, nikad dosta za takvu izuzetno zdravu ribu. Srdela obiluje omega-3 masnim kiselinama koje uravnotežuju kolesterol u krvi i djeluju protuupalno te su nužne za zdravlje srčanožilnog, živčanog i imunološkog sustava. Baš kao i vitamini B skupine, koji se također u srdelama nalaze u velikim količinama, osobito vitamin B12. Prava su hrana za srce i mozak!!
Sastojci
Priprema
Srdelicama očistimo utrobu, odstranimo im glavu i operemo ih.
Posluživanje
Mozete ih peći i u tepsiji na papiru za pečenje, pa prelijete sokom od limuna, zdravije su, jer ne upiju masnoću iz ulja..
Kako je tebi ispao recept?
4