Moj profil

Prženi tofu

41
Prženi tofu

Sastojci

za
1 omot tofua
sastojci za paniranje (brašno s dodatkom soli, istučeno jaje sa dodatkom soli, sezam)
1 češanj češnjaka
1 glavica salate puterice

Priprema

1.

Tofu narežite na 4 komada.

2.

Panirajte ih u brašnu, jajetu i sezamu.

3.

Kratko ispržite u manjoj količini vrućeg ulja.

4.

Panirane komade stavite na papirnati ubrus kako biste uklonili suvišnu masnoću.

5.

Tikvicu narežite na kocke, nauljite ih i pecite u posudi bez ulja.

6.

Dodajte bosiljak i usitnjeni češnjak, a po želji i sol te svježe mljeveni papar.

Savjet

Uz navedeno jelo pripremite salatu.

Napomena
Ovo jelo odnosi se na proteinski dan 90-dnevne dijete.

  • Tofu(2)
  • Ac(1)
  • Pozor, započinjemo 90-dnevnu dijetu(1)
  • Vege(1)
  • 90-dana(1)
  • Fini-prilozi(1)
  • Soja-moja(1)

1

Jedem tofu, ali ga jos nikada nisam przila. Trebam li uzeti onaj najtvrdji? (posto ih ovdje kod mene prodaju potvrdoci, mekani, tvrdi, jako tvrdi itd.)

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Kuglica-salatica
Gooca

Kuglica-salatica

Slični recepti, a opet različiti

Plavi patliđžan punjen sirom
Ikka

Plavi patliđžan punjen sirom