Moj profil

Punjeni plavi patlidzan Dijetalna ishrana VIII

45 minuta
141
Punjeni plavi patlidzan Dijetalna ishrana VIII

Brzo, jednostavno i ukusno jelo. Pritom niskokaloricno. Uzivajte.

Brzo, jednostavno i ukusno jelo. Pritom niskokaloricno. Uzivajte.

Sastojci

za
1 srednji sasvim mladi plavi patlidzan
1 veci mladi crni luk
150 g mladog nemasnog kravljeg sira
100 g posnog tvrdog kravljeg sira
1 svjeza ljuta paprika (po zelji)
1 mala kasicica maslinovog ulja

Priprema

1.

Obje vrste sira izgnjecimo, umijesamo jaje, dodamo sitno nasjeckan mladi crni luk i po zelji sitno nasjeckanu ljutu papricicu.

2.

Patlidzan operemo, posusimo, prerezemo na pola, izdubimo, iznutra malo posolimo i napunimo pripremljenom smjesom. Poskropimo maslinovim uljem.

3.

Pecemo na 200 stepeni oko pola sata.

Posluživanje

Zasitno i veoma ukusno. Mozete po zelji dodavati u nadjev sta god vam se svidja. Ovo je neka nemasna dijetalna varijanta. Prijatno!
Dopali se, a isto i tamarichki.

  • Patlidžan(8)
  • Patlidzani(5)
  • Dijetalno(3)
  • Balancane(3)
  • Povrće -(2)
  • Patliđan(2)
  • Sir(2)
  • Balancane-djetalno(1)
  • PovrČke(1)

50

Odličan recept ja sam svoj malo modificirala- izbacila sam luk, a umjesto sira sam stavila sir i vrhnje (president sir i vrhnje od dukata). I ubacila komadiće sira- gaude i brie. I na vrh stavila kolutice svjeze rajcice, posipala origanom i ispalo fenomenalno. 🙂

Mirče, milo mi je da vam se dopalo 🙂 Mi se, jadni, sad mučimo sa sarmama i podvarkom, a kod vas ovi ljetnji receptići... 😁

dodala sam tikvicu  umijesto luka jer satrije dijete ne moze da proguta  ako ima luka 😛

..svejedno je gundala ,a meni je bilo super !!!!!!

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Gratinirani plavi patlidžan pod pokrivačem od sira
Pomoravka

Gratinirani plavi patlidžan pod pokrivačem od sira

Plavi patliđžan punjen sirom
Ikka

Plavi patliđžan punjen sirom