Moj profil

Quinoa sa porilukom,parmezanom i paradajzom!

30 minuta
95
Quinoa sa porilukom,parmezanom i paradajzom!

Ovo je moj prvi susret sa ovom veoma ukusnom i nadasve zdravom juznoamerickom zitaricom,punom biljnih vlakana i proteina!Probajte i vi i ucinite dobru uslugu svome stomaku i cjelom organizmu!

Ovo je moj prvi susret sa ovom veoma ukusnom i nadasve zdravom juznoamerickom zitaricom,punom biljnih vlakana i proteina!Probajte i vi i ucinite dobru uslugu svome stomaku i cjelom organizmu!

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
150 gr quinoa
5 dl kokosjeg buljonga (a moze i povrtni buljong ili juha)
1 kasika maslaca
1 srednje velik poriluk
0.5 dl koksjeg buljonga
2 srednje velicine paradajza
po potrebi biber i sol
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Stavite quinou u cjedilo i dobro je isperite hladnom vodom!U serpicu stavite kokosji buljong i quinou i kuhajte na laganoj vatri oko15-20 min. dok se quinoa ne skuha i sva voda ne ispari.Ostavite na stranu

2.

U tavi zagrijte maslac,ocistite i dobro operite poriluk i isjeckajte ga na kockice i pirjajte na maslacu dok ne omeksa.Dodajte 0.5 dl koksjeg buljonga i pirjajte jos 5 min.

3.

U to dodajte quinou i maslinovo ulje promjesajte i ostavite jos pet minuta da se okusi sjedine.

4.

Na kraju dodajte paradajz isjeckan na kockice,persunov list,parmezan i limunov sok.Sve dobro izmjesajte i po potrebi dodajte sol i biber!

Posluživanje

Ovo jelo mozete posluziti uz neko meso ili jednostavno kao lagani samostalni obrok.Jednako je ukusno i toplo i hladno!

  • Quinoa(9)
  • Kinoa(1)
  • Kvinoja(1)
  • Fine-kombinacije(1)
  • Vege(1)
  • Ručak(1)
  • Salata(1)
  • Zanimljivo(1)
  • Wegetarijanski(1)

14

sve pohvale i od nas 👋

I danas sam ovo napravila 🙂

Odlicna, zaista odlicna kombinacija! Puno hvala na rcp 🙂

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Džem od zelenog paradajza
BrankaI

Džem od zelenog paradajza

Recepti koji koriste slične sastojke

Quinoa sa prazilukom (porilukom)
maslinka

Quinoa sa prazilukom (porilukom)