Moj profil

RIŽA SA BROKULOM

20 minuta
24
RIŽA SA BROKULOM

dijetalno i zasitno jelo..

dijetalno i zasitno jelo..

Sastojci

za
šaka riže
po želji brokule
malo vegete,papra i peršina

Priprema

1.

Rižu propirjamo par sekundi na ulju, dodamo vode u koju ubacimo brokulu i ostavimo da ispari sva voda.Na krju dodamo začine.Možemo i naribati sira.

  • Dijetalno(2)
  • Brokoli(1)
  • Riž(1)
  • Sve-5(1)
  • BROKULA(1)
  • Rizot-brokula(1)

3

Ovo je super, pravim dosta često uz male preinake:)Brokulu kratko prokuham u slanoj vodi, za to vrijeme popržim luk na maslinovom ulju i dodam rižu…brokulu procijedim, a vodom u kojoj se kuhala zalijem rižu dok se ne skuha…zatim u rižu dodam kuhanu brokulu i lagano promješam.Na taj način dobijem ne rastrgane i raspadnute cvjetiće brokule:)

mmmmmmmm…...

lepo, brzo i zdravo.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Rozulin ili ruzolin
nita

Rozulin ili ruzolin

Slični recepti, a opet različiti

Pecene sarme sa krompirom
Hristijana

Pecene sarme sa krompirom