...iznimno zdrava namirnica u mliječnom napitku za svakodnevno zdravo osvježenje/ojačanje organizma vitaminima, u pripremi deserta il nezaslađeno u juhama, raznoraznim prilozima…mogućnosti su nebrojene!
...iznimno zdrava namirnica u mliječnom napitku za svakodnevno zdravo osvježenje/ojačanje organizma vitaminima, u pripremi deserta il nezaslađeno u juhama, raznoraznim prilozima…mogućnosti su nebrojene!
Sastojci
Priprema
U mikseru temeljito, par minuta izmiksajte skuhanu rižu (odaberite tip riže koji vam naj prija, al da ima onu zdravu sluz prilikom dugotrajnijeg kuhanja, ne preporučam upotrebljavati instant brze riže) da se ne osjete zrnca više, već bude finomeko kašasta. Pridodajte joj sol, odabrane orašide (badem, orah), datulje i šećer. Nakratko opet izmiksajte i zatim uz miješanje svako malo pridodajete 5 dl vode. Dobivenu smjesu procijedite, napitak je gotov! Stavljate ga u hladnjak gdje može stajati do 5 dana!
Ukoliko vam bude malo “jače” okusom, možete ga dodatno razblažiti, uz dozvoljeno dodatno rijeđenje vodom, i dobijate čak do 1l napitka.
U me je običaj u mlijeko, radi korisnih nutritivnih vrijednosti, pridodavat i po žlicu lanena ulja u dnevnoj šaličnoj konzumaciji mliječnog napitka, no naravno nije uvijet, al ukoliko imate, kapnite…lanenovo ulje čini ovaj rižin napitak još zavodljiviji okusom :)
U zdravlje i slast Vam bilo, mile moje cool dame :))
Isprobano:
oska, milač Lilly, zeljka007
Posluživanje
- Riža je nadasve hranjiva i lako probavljiva žitarica. Oljuštena ili neglazirana ima veću hranjivu vrijednost od glazirane, jer su vanjski dio zrna i klica bogata vitaminima.
članak o riži, sortama rižnim
zdravlje u zrnu riže
Ukratko: cjelovita riža je namirnica koja najrjeđe izaziva alergije, a tisućama je godina bila glavna hrana mnogim narodima. Rižino mlijeko bogat je izvor lako probavljivih složenih ugljikohidrata. Izvrstan je odabir kao napitak, može se koristiti za doručak u kombinaciji sa različitim žitnim pahuljicama, u juhama, prilozima (_nezaslađene) i desertima.
Jako mi je fino ispalo (iznenađena sam koliko dobro i koliko je okus sličan Alpro rižinom mlijeku), super recept! Hvala! Neću stavljati sliku jer ne izgleda nešto posebno... stavila sam u obične staklenke od krastavaca.
50