Moj profil
Bogata fibera,Vitamina K, mangana, proteina, Vitamina A i C, gvozdja i bakra.
Bogata fibera,Vitamina K, mangana, proteina, Vitamina A i C, gvozdja i bakra.
Sastojci
za
Priprema
1.
Stavite zrna psenice da se kuvaju oko 1 sat -neka vrsta psenice se brze skuva zato je najbolje da se proverava i da se proba.Kad je skuhana, procedite je i ostavite na stranu da se ohladi.
2.
U tiganju, na sredno visoku temperaturu propecite orase, da ispuste svoju aromu a da ne izgore, 2-3 minute.
3.
U duboku posudu, istresite ohladjenu psenicu pa dodajte orase, seckanog luka, celera, suve visnje, persuna,maslinovog ulja, soka od limuna, posolite i popaprite po ukusu.
12