Moj profil

SALATA PROLJEĆE

15 minuta
2

predjelo

predjelo

Sastojci

za
200 grama špinata
100 grama divljih šparoga ili kuka
3 do 4 mlada luka
2 komada jaja
parmezan za posipanje

Priprema

1.

Špinat oprati i nasjeckati na trakice. Šparoge također oprati te odvojiti ili odrezati do pola ili upotrijebiti samo njihove vrhove. Luk isjeckati na kolutiće u to dodati začine po želji i dobro promiješati. Posuti parmezanom, najbolje svježe naribanim te uz to dodati tvrdo kuhana jaja.

Posluživanje

Oduvijek sam se pitala zašto kuhati ili blanširati povrće kad je puno zdravije jesti ga svježe i sirovo, a i ne iziskuje vremena za pripremanje, pa sam tako došla na ideju za ovu sezonsku salatu. Naravno špinat i luk bi trebali biti iz organskog uzgoja, ako ne iz vaše vrta da bi učinak bio potpun, a može se kušati kao samostalan obrok recimo doručak ili kao prilog drugim jelima…

2

Odlicna…!

Mmmmm…volim salate

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)