Volim slatke zalogajčiće, ali me naravno uvijek peče savjest kada posegnem za kupovnima. Zato odnedavno isprobavam razne recepte za zobene prutiće koji zbog svoje hranjivosti i u vrlo malim količinama utažuju želju za slatkim, dok su istodobno zdravi i daju energiju. Ovi s tamnom čokoladom imaju i dodatni učinak - u trenu popravljaju raspoloženje :)
Volim slatke zalogajčiće, ali me naravno uvijek peče savjest kada posegnem za kupovnima. Zato odnedavno isprobavam razne recepte za zobene prutiće koji zbog svoje hranjivosti i u vrlo malim količinama utažuju želju za slatkim, dok su istodobno zdravi i daju energiju. Ovi s tamnom čokoladom imaju i dodatni učinak - u trenu popravljaju raspoloženje :)
Sastojci
Priprema
Nasjeckajte suho voće (ja sam koristila datulje i marelice u jednakom omjeru) i orašaste plodove (u ovom su receptu oljušteni bademi). Izmješajte ih u posudi sa zobenim pahuljicama i cimetom.
Na pari otopite tamnu čokoladu s kokosovim uljem. Pred kraj dodajte med. Kada se sve spojilo u jednoličnu masu, izlijte u suhe sastojke. Dodajte i chia sjemenke te sve dobro izmješajte. Smjesa treba biti ljepljiva. Prema potrebi dodajte još malo meda.
Premjestite u kalup veličine 20x25 cm obložen papirom za pečenje i dobro utisnite žlicom. Po želji pospite ribanim kokosom (kojega sam koristila u ovom receptu), suncokretovim sjemenkama ili nečim drugim što volite te ponovno dobro utisnite žlicom.
Stavite u pećnicu zagrijanu na 200°C na 15 minuta. Ohladite i narežite na prutiće željene veličine. Odložite u posudu i uživajte u slatkim trenucima 🙂.
Kako je tebi ispao recept?
:(Još nema komentara