Smjesa za zglobove ♥

Sve sastojke pomiješati sa dmaćim medom, jedino nisam pšenicu stavila  jer imam intoleranciju na gluten..Sve to izmješati sa medom i plastićnom žlicom prebaciti u staklenku. 

 Piše da se uzima po jedna žlica prije doručka i ručka...   Dali će pomoći ili ne  neznam jer ovo zapisujem i testiram svoja koljena  pa ću  javiti dojmove, a možda nekom i pomogne..

MEDIako se u početku koristio kao šećer, med danas ima ljekovita svojstva. Zašto? Med pomaže kod bržeg zacjeljivanja rana, bolesti crijeva i želuca, povišene tjelesne temperature, a može se koristiti i kao sredstvo za čišćenje. U narodnoj medicini, med je i danas osnova prirodnog liječenja

LANENE SJEMENKEbogat su izvor omega 3 masnih kiselina, antioksidansa i vlakana. Pomažu u borbi protiv kolesterola, viška kilograma i probavnih tegoba, a znanstveno je dokazana učinkovitost u smanjenju rizika od dijabetesa, malignih oboljenja te bolesti srca.

SJEMENKE BUNDEVEBogat su izvor magnezija, kalcija, kalija, željeza, cinka i vitamina K. Sjemenke bundeve su odličan izbor za grickanje jer su bogate omega 3 masnim kiselinama koje su tijelu neophodne za održavanje zdravlja srca i reguliranje krvnog tlaka.Ulje sjemenki bundeve se koristi za liječenje povećane prostate (hiperplazije). Ulje sadrži fitokemikalije i antioksidanse koji smanjuju razinu slobodnih radikala u tijelu i sprječavaju nastanak kancerogenih stanica.Znanstvenici su ustanovili da sjemenke bundeve imaju antiupalno djelovanje koje ublažava simptome artritisa. Ako patite od artritisa, svaki dan pojedite oko 30g sjemenki bundeve kako biste olakšali simptome artritisa.  Ujedno poboljšavaju raspoloženje, smanjuju kolesterol

SEZAMSezamove sjemenke sadrže i dva jedinstvena spoja iz skupine lignana: sezamin i sezamolin koji smanjuju razinu lošeg kolesterola i štite od visokog tlaka. Štoviše, ove sjemenke jedan su od najboljih izvora kalcija na svijetu. Primjerice, jedna jušna žlica neoljuštenog sezama sadrži čak 88 mg kalcija.Sezamovo ulje neizostavan je dio ayurvedskih terapija. U ayurvedi ga nazivaju „kraljem svih ulja“ i smatraju da ono jača i čisti organizam te stimulira pravilan rad svih unutarnjih organa.

GROŽĐICEGrožđice imaju visoke razine katehina koji je zaslužan za smanjenje karcinogena. Slobodni radikali su jedan od primarnih čimbenika koji dovode do rasta stanica raka, kao i tvari koje mogu poticati na metastaze. Stoga, konzumacija grožđica koje obiluju antioksidansima, može spriječiti rak od formiranja ili usporiti njegov napredak.  Ako vam krva slika pokazuje manjak leukocita grožđice su dobre da regulirate leukocite.  Pomažu kod anemije Grožđice sadrže znatnu količinu željeza koji direktno pomaže u liječenju anemije. One također sadrže vitamine  B  kompleksa koji su neophodni za formiranje ćelija krvi. Visok sadržaj bakra u grožđicama pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica. 

Pomažu kod zdravlja kostiju.Kalcij, koji je glavni element naših kosti, prisutan je u grožđicama. One također sadrže značajne količine bora, koji je od vitalnog značaja za pravilno formiranje kostiju i učinkovitu apsorpciju kalcija. Bor je posebno koristan u sprječavanju osteoporoze. Grožđice će također očuvati i zdravlje vaših zubi.

SJEMENKE SUNCOKRETANarodna medicina pridaje veliki značaj sjemenkama suncokreta u liječenju reume, artritisa, za jačanje vida i usporavanje starenja.  Sjemenke suncokreta su korisne za funkcije živčanog sustava te pomaže oboljelima od multiple skleroze.     Suncokret je pun dijetalnih vlakana koja poboljšavaju probavu. Redovna upotreba suncokreta može spriječiti zatvor.Budući da imaju visoku kalorijsku vrednost (584 kcal u 100 g), dnevni unos suncokretovih sjemenki treba prilagoditi nutritivnim potrebama. Savjetuje se jedna šaka suncokretovih sjemenki na dan.

ZRNA PŠENICEJačaju imunitet, pospješuje rast i razvoj organizma, djeluje protiv iscrpljenosti i neraspoloženja, regulira probavu, liječi osip, lišaj i upalu kože, efikasna protiv upale grla i kašlja, trovanja i bolova, srčanih oboljenja te preranog starenja.  No ja nisam stavila zrna pšenice  zbog intolerancije na gluten ( a pšenica ima gluten)

Izvor sam našla  na netu  ovdje  

a ima i recept na coolinarici :Recepti za razne bolove  nek se nađe..

Ovdje ispod slike   više o ljekovitosti švedske gorčice   39. Reumatski bolovi u zglobovima nestaju ako eliksir uzimamo ujutru i navečer i ako na bolna mjesta stavljamo krpu natopljenu s eliksirom...

Pogledaj komentar 1  klara-ana :   Prije par dana je počela stavljati obloge od švedske grenčice i kaže da joj je bolje, ne pije tablete za bolove. Oblozi se stavljaju preko noći, dok se duže vrijeme miruje. Probajte, ne može odmoći 

alek  se javila pod komentar #10 jako je korisno za pročitati a spominje i lijek  Lyprinol (green lipped mussel oil), mojoj macki macja verzija toga cini razliku kod artitrisa, bolje hoda (macka je 19 godina, sto je u macjim godinama 80+).