Moj profil

Smuti mi Smoothie (raznorazni)

26
Smuti mi Smoothie (raznorazni)

Kod mene sve mora biti povezano, spremljeno u odredjene kutije/ladice, filove, foldere itd :) Nove rcp cu dodavati jedino pod uvjetom da se zaista razlikuju. Raznorazne svakodnevno smuckane kombinacije ne mislim da je potrebno biljeziti ovdje. Za sokice pak imam zaseban recept kojeg cu takodjer srediti da svi budu na jednom mjestu :)  DakleM ovdje su samo smuDici :)

Kod mene sve mora biti povezano, spremljeno u odredjene kutije/ladice, filove, foldere itd :) Nove rcp cu dodavati jedino pod uvjetom da se zaista razlikuju. Raznorazne svakodnevno smuckane kombinacije ne mislim da je potrebno biljeziti ovdje. Za sokice pak imam zaseban recept kojeg cu takodjer srediti da svi budu na jednom mjestu :)  DakleM ovdje su samo smuDici :)

Sastojci

voce i povrce
voda obicna ili po izboru

Priprema

1.

RFR Week 1 - Day 1 - Rcp #3

  • Healing Cleanse - 1 stapka celera, 1/4 krastavca, 2 case svjezeg ananasa ili 2 smrznute banane (ili smrznute sumske vockice), malo ginger/djumbira, lisce persina, lisce korijandera i casa-dvije obicne ili kokosove vode. 
2.

RFR Week 1 - Day 1 - Rcp #6

  • Green Protein Smoothie- 3 salice mladog spinata, 1-2 smrznute banane, 1 zlicica protein praha, 1 zlica chia sjemenki, casa-dvije obicne ili kokosove vode. 
3.

RFR Week 1 - Day 2 - Rcp #3

  • Detox s Kruskom - 3 stabljike celera, 2 kruske, saka lisca korijandera i casa vode. 
4.

RFR Week 1 - Day 2 - Rcp #6

  • Blueberry Hempster - 1 smrznuta banana, 1 salica smrznutih borovnica, 1 zlica chia ili konopljinih sjemenki, 1 zlicica proteina, 1-2 case vode ili bademova mlijeka.
5.

RFR Week 1 - Day 3 - Rcp #3

  • Green Apple Ginger - 1 krastavac, salica mladog spinata, 1 zelena jabuka, saka persinova lisca, komadic djumbira i salica-dvije obicne vode.
6.

RFR Week 1 - Day 3 - Rcp #6

  • Strawberry Hempster - 1 smrznuta banana, salica smrznutih jagoda, zlica chia ili konopljinih sjemenki, zlicica proteina (konoplja) i salica-dvije obicne vode ili bademova mlijeka.
7.

RFR Week 2 - Day 1 - Rcp #5

  • BerryFull Protein Smoothie - 1 smrznuta banana, 2 salice smznutog bobicastog voca (moze i visnje), 1 zlicica proteina (konoplja), salica do dvije obicne ili kokosove vode.
8.

RFR Week 2 - Day 2 - Rcp #3

  • Pineapple/Kale Smoothie - 1 smrznuta banana, 2 salice ananasa (svjezeg ili smrznutog), 2 lista kelja, 2-3 salice obicne ili kokosove vode.
9.

RFR Week 2 - Day 3 - Rcp #3

  • Apple Basil Vitamin Booster - 2 jabuke, 3 oguljene limete, 6-8 listova bosiljka, prstohvat himalajske soli, 1 smrznuta banana i 2-3 salice obicne ili kokosove vode.
10.

RFR Week 2 - Day 3 - Rcp #5

  • Spirulina Mint Protein Smoothie - 1-2 smrznute banane, 1 zlicica spiruline (prah), 1 zlicica rogaca u prahu, 4-5 listica mente, 1 zlica chia sjemenki ili konopljinih, 1 zlicica proteina (konoplje i 2-3 salice obicne ili kokosove vode ili pak bademova mlijeka.
11.

RFR Week 2 - Day 4 - Rcp #5

  • Strawberry Kiwi Smoothie - 1 salica jagoda (smrznutih), 2 kiwi, 1/2 avocado, 1 zlicica proteina (prah) i jedna do dvije salice kokosove vode ili pak kokosova mlijeka.
12.

Super Smoothies - Rcp #1

Anti Ageing Fighter - 300ml bademova mlijeka, 1 manji kokos (voda & meso), 1 zlicica meda, 1/4 salice malina (smrznutih), 1 zlicica flaximeal i pola zlicice kokosova ulja.

13.

Super Smoothies - Rcp #2

Ultimate Detox - 2 lista kelja, 1 cijeli limun, 1/2 sipka (zrnca), 1/2 manjeg svjezeg ananaasa, 1.5 zlicica chia sjemenki, lisce metvice i pola salice vode.

14.

Super Smoothies - Rcp #3

Energy Booster - 1 zlicica susama, 1 zlicica suncokretovih sjemenki, 1 zlicica sjemenki tikve, 2 zlice proteina (prah), 1 banana & 1 salica bademova mlijeka

15.

Super Smoothies - Rcp #4

Power Aid - 1 zlicica spiruline, 2 zlicice flaxmeal, 1 zlicica kokosova ulja (organic), 1 salica bobicastog voca (smrznutog), 1 zlicica Yakult, prstohvat cimeta (u prahu), 2 zlice jogurta, 1 salica zobenog mlijeka & 1 salica filtrirane vode.

16.

Super Smoothies - Rcp #5

Hangover Cure - 300 ml kokosove vode, 1/2 banane i 50 ml soka od brusnica.

  • Smoothie(2)
  • Cool-isprobano(1)
  • Drink(1)
  • Sok(1)
  • Isprobati-mirak(1)
  • Shake(1)

12

Hvala na divnoj kolekciji!

Jesam Silva, nazalost ! Tako je brzo proslo. 

Pozdrav i puse  🙂

Julia, vratila si se 🙂

Rado, drago mi je da si naisla 🙂

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Smootie za Sredu❤️❤️❤️NO STRESS
blueSuna

Smootie za Sredu❤️❤️❤️NO STRESS