Mada ne piše ali ja sam dodala malo ruma, ipak finije miriši :-)
Moj profil
Zdrava poslastica koju možete jesti i nakon treninga. Koliko kod se hranili zdravo i redovito vježbali, često se ne možemo oduprijeti želji za slatkim zalogajem. Srećom postoje zdravije verzije omiljenih kolača koje ipak možete jesti uz manje grižnje savjesti. Ovaj recept za ukusan kolač koji je napravljen bez šećera i brašna savršen je za sve koji paze na prehranu, zdravo se hrane ili pak žele smršaviti.
Zdrava poslastica koju možete jesti i nakon treninga. Koliko kod se hranili zdravo i redovito vježbali, često se ne možemo oduprijeti želji za slatkim zalogajem. Srećom postoje zdravije verzije omiljenih kolača koje ipak možete jesti uz manje grižnje savjesti. Ovaj recept za ukusan kolač koji je napravljen bez šećera i brašna savršen je za sve koji paze na prehranu, zdravo se hrane ili pak žele smršaviti.
Sastojci
Priprema
1.
Zobene pahuljice potopite na pola sata u vodi sve dok ne nabubre (može i bio mlijeko po želji - sojino ili bademovo).
2.
Jabuku operite i naribajte je u zdjelu. Bananu ogulite, zgnječite i dodajte jabuci te dobro promiješajte.
3.
Voću dodajte kakao, cimet, med i jaja i sve dobro promiješajte.
4.
Dodajte zobene pahuljice i opet dobro promiješajte dok ne dobijete ujednačenu smjesu.
5.
Kalup za pečenje (cca 21X24 cm) obložite papirom za pečenje te izlijte smjesu.
6.
Kolač pecite oko 40 min na 180 C . Na pečeni kolač polijte cik-cak rastopljenu tamnu čokoladu i po želji posipajte sjeckanim orasima ili bademima.
Poslužite kada se ohladi.
Savjet
Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.
Kako je tebi ispao recept?
Poslikaj i pohvali se! :)
:(Još nema komentara