Moj profil
BARBARA26
9.3.2012.

Špageti & cous-cous

30 minuta
17

brzo i lagano na temu tjedna

brzo i lagano na temu tjedna

BARBARA26
9.3.2012.

Sastojci

za
malo maslinova ulja
1 dl cous-cous-a
2 dl vrele vode
1 kom luka
začini: sol, vegeta pikant, peršin list
2 dl rajčice
malo kečapa - po želji
još potrebno
integralni špageti
parmezan

Priprema

1.

Špagete skuhati u puno vode. Dok se one kuhanju pripremiti umak. Cous-Cous namočiti u vreloj vodi-10min. Na malo ulja popržiti luk, dodati začine, natopljeni cous-cous i rajčicu. Krčkati jedno 5 minuta i pomiješati sa kuhanom i ocijeđenom tjesteninom, dodati malo parmezana i to je to............. 

  • Cous cous(1)
  • Turky(1)
  • Spagete(1)
  • Ručak(1)
  • Tjestenina...(1)
  • Veganski(1)
  • Spageti(1)
  • Brzo!!(1)

8

Odličan recept za carboloading....

pa i granatir mars je ta kombinacija pa volimo 🙂 ugljikohidrati s ugljikohidratima 🙂

kepice i ja sam o tome razmišljala... ali bilo je najbrže što mogu napraviti bez mesa... naravno od sastojaka koje sam imala kući... i ispalo je OK... pozdrav 🤬

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)