Moj profil

Topla ovsena kasa s vocem

20 minuta
95
Topla ovsena kasa s vocem

Ovaj hranljivi i osvezavajuci obrok tako dobro prija u hladne dane i kada vas stegne prehlada kao mene… :-)

Ovaj hranljivi i osvezavajuci obrok tako dobro prija u hladne dane i kada vas stegne prehlada kao mene… :-)

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
2 srednje jabuke (300gr)
55 gr finog secera
1/2 sipke vanilije ili 1/4 kasicice cimeta
60 ml vode
1 kasika suvih grozdjica
(i/ili bilo koje suvo voce, brusnica, smokva…)
Za kasu
90 gr ovsenih (zobenih) pahuljica
250 ml mleka
375 ml kljucale vode
2 kasike smedjeg secera (ili vise po ukusu)
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Jabuke oljustiti, iseci na kriske pa ih pomesati sa secerom, vodom i vanilijom (cimetom)

2.

Kuvati na srednjoj temperaturi, mesajuci dok se secer ne rastopi. Dovesti do kljucanja pa smanjiti temperaturu i kuvati nekih 5 min, bez poklapanja

3.

Dodati suvo voce pa kuvati jos nekih 5 min ili dok jabuka potpuno ne omeksa

4.

U medjuvremenu u odvojenoj posudi staviti vodu da prokljuca pa pomesati sa mlekom i pahuljicama. Sve dovesti do kljucanja a zatim smanjiti vatru i kuvati dok se ovsene (zobene) pahuljice ne zgusnu u kasu (nekih 10-15 min)

5.

Kasu uliti u posude pa prekriti kompotom od jabuka i suvog voca i na kraju posipati smedjim secerom. (Ako volite vise slatko mozete dodati secer i u kasu)

6.

Jesti dok je jos vruce

  • Ovsena-kasa(3)
  • Doručak(3)
  • Ovsene-pahuljice(2)
  • Kompot(1)
  • Kasha(1)
  • Zobena-kasa(1)
  • Toplo(1)
  • Kasice(1)
  • Zdravi kolaci(1)

32

ja stavim  manje šećera, tj. ništa (šećer stvara bore, nije zdrav) a i  voće je slatko od sebe.....sve ostalo za 5 ! super recept, za zdravi doručak 🙂

Od kad sam videla ovaj recept jedemo kasu obavezno jednom nedeljno za dorucak. Moj dvogodisnji sin je obozava. Zimi samo je jeli najcesce sa jabukama i grozdjicama, a sad sa jagodama, malinama, i redom kako koje voce stize. Hvala na ovom divnom i zdravom receptu!

Moj jutrosnji dorucak! Fino je!

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Smoothie od japanske jabuke,mandarine,mrkve
TinaValentina

Smoothie od japanske jabuke,mandarine,mrkve