Salata bazirana na tuni i slanutku, puna proteina i vitamina za izgradnju mišića nakon napornog treninga.
Salata bazirana na tuni i slanutku, puna proteina i vitamina za izgradnju mišića nakon napornog treninga.
Sastojci
Priprema
Ocijedite tunjevinu od viška ulja ili salamure, a slanutak od vode u kojoj je stajao. Tunjevinu razbijte na manje komadiće i pomiješajte.
Luk narežite na polumjesece željene debljine.
Mozzarelu narežite na kockice i dodajte ostalim sastojcima.
Otkoštene zelene masline režite poprijeko, na tri podjednaka dijela.
Cherry rajčice narežite na četiri jednaka dijela i dodajte u salatu.
Na kraju, zdrobite nekoliko zrna papra u mužaru. Umjesto soli, sitno nasjeckajte 5-6 fileta usoljenih inćuna. Ako volite, salatu možete dosoliti i soja sosom. Po ukusu, dodajte i limun/limetu, ekstra djevičansko maslinovo ulje i Tabasco sos.
Dobro promiješajte i prije konzumacija ostavite 10-ak minuta "da nadođe".
Kako je tebi ispao recept?
3