Moj profil

Urma torta-by Dr.Fuhrman

74
Urma torta-by Dr.Fuhrman

Naziv ove torte je "Never get sick cake" i prema kreatora recepta Dr. Fuhrmana pojacaj svoj imunitet sa ovom nalik cokoladnom tortom. Nije klasicna torta, nema secera, margarina (maslaca) jaja ili pavlake. Zato nije ni slatka ni previse kaloricna a ukus naravno nije kao cokoladna torta sa kremastog fila od 300gr.margarina i pola kile secera. Urme su zasladjivac ove torte. 

Naziv ove torte je "Never get sick cake" i prema kreatora recepta Dr. Fuhrmana pojacaj svoj imunitet sa ovom nalik cokoladnom tortom. Nije klasicna torta, nema secera, margarina (maslaca) jaja ili pavlake. Zato nije ni slatka ni previse kaloricna a ukus naravno nije kao cokoladna torta sa kremastog fila od 300gr.margarina i pola kile secera. Urme su zasladjivac ove torte. 

Sastojci

za
T o r t a
1 casa = 250ml.
1 2/3 casa integralno brasno
1 kasicica prasak za pecivo
3 kasicice sode bikarbone
3 1/2 case urme
1 casa ananas iz konzerve-ocedjen od soka
1 casa pire od jabuka
1 casa rendana cvekla
3/4 casa rendana mrkva
1/2 casa rendana tikvica; 1 banana
3 kasike kakao
1/2 case suve ribizle ( moze i suvo grozdje)
1 casa seckane orase
1 1/2 casa voda
2 kasicice vanile
Fil
1 casa indijski orasi
1 casa mleko od soje ili od badema
2/3 case urme
1/3 case brazilski orasi ili ljesnaci
2 kasicice kakao
1 kasicica vanile

Priprema

1.

U manju posudu promesajte brasno, prasak za pecivo i sode bikarbone.

2.

U blender ili multipraktik, stavite 3 case urme,ananas,bananu i pire od jabuke. Dobro izblendirajte. Dodajte vodu i nastavite blendiranjem jos nekolko sekundi.

Ostatak urme iseckajte na komadice i ostavite na stranu.

3.

U dublju posudu stavite iseckane urme,rendanu mrkvu, tikvicu, cveklu, orasi,kakao, brasno u koje smo dodali pp i sodu bikarbonu, vanile i izblendiranu mesavinu pa kasikom sve dobro promesajte. 

4.

Dobro promesanu smesu istresite u nauljen i brasnom posut kalup za torte. (24cm)

Pecite na 180C za 1 sat ili proverite cackalicom.

Ostavite da se dobro ohladi pre filovanja.

5.

Priprema fila

6.

Sve navedene sastojke za fil, stavite u blender ili multipraktik i na visoku brzinu blendirajte dok dobijete gusti krem. Ako vidite da nije bas kremasti produzite sa blendiranjem malo duze.

7.

Premazite ohladjenu tortu sa filom.

8.

Uzivajte uz sholju dobre kafe. Prijatno!!

  • Zdravi kolaci(2)
  • Zdravo(2)
  • Grozdjice(1)
  • Hurme(1)
  • Cacao(1)
  • Indijski-orescki(1)
  • Kolaci-zdravi(1)
  • Nadjev(1)
  • Vegan(1)

20

Predivno!

Neptun-MK blagodaram na komentarot. 👋

Vo mojot dom veke podolgo vreme se praktikuva zdrava ishrana,a eve i eden nov recept za zdrav desert koj sigurno ke bide isproban sto poskoro.Ti blagodaram sto go podeli so nas.Pozdrav

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Urma torta
LiliN

Urma torta

Urma torta
sargarepica

Urma torta