Moj profil

Varivo od ječmene kaše i zelene leće

50 minuta
244
Varivo od ječmene kaše i zelene leće

Od ječma i suhog mesa u Sloveniji se priprema odličan ričet, a gost ovoga zdravog jela uz ječam je i superzdrava leća. Predvidite vrijeme za namakanje leće, ječma i suhih vrganja te odvojite još 40 minuta za pripremu.

Od ječma i suhog mesa u Sloveniji se priprema odličan ričet, a gost ovoga zdravog jela uz ječam je i superzdrava leća. Predvidite vrijeme za namakanje leće, ječma i suhih vrganja te odvojite još 40 minuta za pripremu.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
80 g ječmene kaše
2 žlice ulja
80 g mrkve
1 češanj češnjaka
2 žličice Vegete
130 g poriluka
1 žlica Worcestershire umaka
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Ječmenu kašu uspite u kipuću slanu vodu, promiješajte i kuhajte dok kaša ne omekša (oko 30 minuta). Očišćenu i opranu leću namačite 2 sata u hladnoj vodi, a zatim skuhajte u istoj vodi dok ne omekša.

2.

Na zagrijano ulje stavite naribanu mrkvu, korijen peršina i celera, češnjak te kratko popecite.

3.

Dodajte ocijeđeni ječam, namočene i ocijeđene vrganje i Vegetu. Zalijte s toliko vode da pokrijete sadržaj u loncu pa kuhajte oko 20 minuta.

4.

K tome dodajte kuhanu i ocijeđenu leću, sitno narezan poriluk i nastavite kuhati još 10-ak minuta.

5.

Na kraju dodajte Worcestershire umak, posolite i popaprite po potrebi.

Posluživanje

Pospite svježe nasjeckanim peršinom i poslužite.

Savjet

Namakanja leće skraćuje vrijeme kuhanja.

  • Ječam(14)
  • Leca(11)
  • Varivo(9)
  • Poriluk(4)
  • VARIVA(2)
  • Ručak(2)
  • Ćušpajz(1)
  • Zima(1)
  • Supe i čorbe(1)

7

fotka je predivna.

Divno, obožavam ovako zdrave receptiće, a slika je savršena, jedva čekam isprobati!

Izgleda jako dobro.Kada ću ga raditi , dodat ću malo i nasjeckanog špekeca , samo informativno , za gešmek.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Ječmena kaša s mrkvom
Mema

Ječmena kaša s mrkvom