Veganski chili con carne

60 minuta

2

Zdjela puna povrća i proteina. Uz dodatak komadića soje i bogatim leguminozama, ova kreacija će vas napuniti energijom, nahraniti vaše mišiće i opskrbiti vas prijeko potrebnim vlaknima.

Zdjela puna povrća i proteina. Uz dodatak komadića soje i bogatim leguminozama, ova kreacija će vas napuniti energijom, nahraniti vaše mišiće i opskrbiti vas prijeko potrebnim vlaknima.

Sastojci

za

200 gr Leće Podravka

100 gr Bijelog graha Podravka

100 gr Zamrznutog kukuruza šećerca Podravka

100 gr sojinih komadića

1 kka maslinovog ulja

Chilija mljevenog Podravka

curryja u prahu

200 ml domaćeg soka od paradajza

Priprema

1.

obarite leću zajedno sa grahom u pretis loncu.

kada su se leguminoze raskuhale, dodajte kukuruz.

Posluživanje

zadnjih 20 minuta kuhanja dodajte soju, začinite po ukusu navedenim zacinima i ulijte paradajz sok.

2

16.6.2016.17:09

pa kvaka i jeste u tome sto nema mesa 😛

29.5.2016.16:15

Carne u imenu bez carne (mesa)? 😉 Leća na varivo prije svega. Ja bih dodala još cumin i đumbir za malo više začinjenosti i arome tog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)