Moj profil

Vege torta sa avokadom

12

Trebalo je utrositi avokado i tako je nastao ovaj recept uz prethodno konsultovanje googla sta bih mogla slatko sa njim. Najcesce su u kombinaciji i banane koje nisam imala i tacno bi bile suvisne jer je tortica (prikladnije od torta :)) za malo preslatka i ovako. Za fotkanje sam uslikala poslednje zalogaje posto je nestala u tren!

Trebalo je utrositi avokado i tako je nastao ovaj recept uz prethodno konsultovanje googla sta bih mogla slatko sa njim. Najcesce su u kombinaciji i banane koje nisam imala i tacno bi bile suvisne jer je tortica (prikladnije od torta :)) za malo preslatka i ovako. Za fotkanje sam uslikala poslednje zalogaje posto je nestala u tren!

Sastojci

10 kom svezih urmi
100gr lesnika i oraha
1 kasika kokosovog ulja
mus
5-6 kom svezih urmi
1 kasika kokosovog ulja
1 kasika kakaa
20gr crne cokolade

Priprema

1.

Oraside po zelji prethodno tostirati malo.

Urme po potrebi potopiti u vodi.

2.

Za koru samleti u blenderu ili secku urme, orasaste plodove i otopljeno kokosovo ulje.

U malom kalupu utapkati smesu kao koru za cheesecake i ostaviti do pripreme musa.

3.

U blender sjediniti urme i avokado. Dodati ulje, kakao i na pari otopljenu stanglicu cokolade. Sve jos malo izmiksati i preliti preko kore.

4.

Ovo je kolicina za 4-5 osoba. Mozete sve isto redjati i u nekim finim casama ili posudama za sladoled. Umesto urmi u filu mogu svakako ici i banane ili cak suve sljive natopljene prethodno u vodi.

Posluživanje

Dodatna opcija je da u bledneru izmiksate saku ili dve bobicastog voca sa malo meda, plus malo mlevenih orasida zbog gustinei  da dodate preko fila radi osvezavajuceg i izbalansiranog ukusa. Ili mozete posuti samo kokosom kao ja i uzivati.

  • Posno(2)
  • Vegetarijanski recepti(1)
  • Urme-datule(1)
  • Avokado(1)
  • Raw-food-blago(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)