Moj profil

Vitaminske bombice za Željku

41
Vitaminske bombice za Željku

Malo moje, malo tvoje :))))
MAK63 me svojim cool bombicama uputila na rešenje za spremanje bombica od jabuka koje imače mnogo volim, a koje mi se zbog šerbeta sa kojim se spremaju nikako ne uklapaju ovih dana :)))
Onda sam ja još malo mućkala, zavirivala u kalorijske tablice i dobila baš ono što sam tražila …. ukusne, dijetalne i zdrave bombice :)))

Malo moje, malo tvoje :))))
MAK63 me svojim cool bombicama uputila na rešenje za spremanje bombica od jabuka koje imače mnogo volim, a koje mi se zbog šerbeta sa kojim se spremaju nikako ne uklapaju ovih dana :)))
Onda sam ja još malo mućkala, zavirivala u kalorijske tablice i dobila baš ono što sam tražila …. ukusne, dijetalne i zdrave bombice :)))

Sastojci

600 g krupno rendanih prokiselih jabuka
200 g sitno rendane šargarepe
oko 50 g fruktoze (zavisno od kiselosti jabuka)
sok od 1/2 limuna (opet zavisno od jabuka)
50 g oraha
100 g krupno mlevenog rogača ( II kat.)
1 kašikica kakaa
2 kašičice cimeta
20 g light krem putera ( ja koristim "Mlekara Subotica" )
za valjanje bombica
2 kašile rogača
1 kašičica fruktoze
ili
50 g kokosa ili keksa
ukoliko niste na dijeti može i u mešavina šećera i rogača, rogača i čokolade, rogača i oraha ….

Priprema

1.

Jabuke i šargarepu izrendati na različitim rendima, pa je pomešati.

2.

Dodati im vanilin šećer, fruktozu, cimet i limun.

3.

Količine fruktoze i limuna zavisiće od kiselosti jabuka, pa prema tome i dozirajte, moje su bile tek malo kiselkaste.

4.

Takođe, imajte na umu, kad dodajete fruktozu ili neko drugo sladilo da i šargarepa ima određenu slatkoću.

5.

Puter staviti u šerpu za dinstanje, sačekati da se zagreje i onda dodati mešavinu od jabuka.

6.

Dinstati pokriveno, dok sva tečnost ne ispari, pa onda dodati kakao i dobro promešati, kako bi se lepo sjedinio i ravnomerno rasporedio.

7.

Dodati keks, orahe i na kraju rogač, dobro izjednačiti i ostaviti da se hladi.

8.

Kada je samo malo toplo, masu “umesiti” rukom i otkidati manje komade i od njih praviti kuglice.

9.

Kuglice uvaljati po želji, ja sam danas u mešavinu fruktoze i rogača, u kokos ili mleveni keks.

10.

Od ove količine dobije se 50-ak bombica kaloriske vrednosti oko 30 Kcal.

11.

Ko nevoli cimet može staviti veću količinu vanilinog šećera ili začina koji mu je po ukusu.

12.

Light krem puter sam otkrila skoro i mislila sam da je isključivo za mazanje, ali na njemu se nalazio recept u kome se on koristi za dinstanje, pa mi je sa samo 301 Kcal na 100 g postao izuzetna pomoć, pri spremanju onih namirnica gde puter nosi deo ukusa gotovog obroka.

Posluživanje

Kombinujte i vi, pa da saznamo i vaš način :))
Moja mama je poželela da joj uvaljam u kombinaciju šećer-rogač, pa sam joj udovoljila :))
A da, ništa od dijete ako makar pola ne smestite u friz ili ako ne nađete one koji će tu polovinu smazati
Prijatno!

  • Kuglice(1)
  • Posni-kolaci(1)
  • Rogač(1)
  • Jabuke-rogac(1)
  • Posne-kuglice(1)
  • Kolači(1)

8

Privukao me naziv😁🙂

Nisam pogrešila😉

Pozdravčić!

Divne i zdrave…

Nema na čemu bilo mi je zadovoljstvo, bukvalno :))

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Bombice od dunja
milstan

Bombice od dunja

Recepti koji koriste slične sastojke

Monti rolada
Grisha

Monti rolada