Moj profil

ZAPEČENE BUKOVAČE

15 minuta
56
ZAPEČENE BUKOVAČE

Ukusno jelo puno bjelančevina, a bez mesa:)))

Ukusno jelo puno bjelančevina, a bez mesa:)))

Sastojci

za
100-150gr bukovača
1 manja paprika
začini sol, biber, mješavina provansalskih trava
sjemenke sezam, lan

Priprema

1.

Luk i češnjak sitno nasjeckajte u sjeckalici, papriku narežite na tanke trakice. Stavite pirjati na malo ulja (ili bez na gril tavi). Podlijte s pola povrtnog temeljca da luk malo omekša. Dodajte očišćene i malo usitnjene bukovače, posolite, popaprite i dodajte začine te zalijte s ostatkom povrtnog temeljca.

2.

Pripremite preljev od jajeta, sojinog mlijeka, sjemenki i usitnjene gorgonzole.

3.

Nakon što temeljac skroz ispari, poslažite gljive u vatrostalnu posudu i zalijte umakom. Stavite u ugrijanu pećnicu na 200C oko 30min – dok se odozgora ne zarumeni i ne dobi lagano smeđu koricu sa strane.

Posluživanje

Poslužiti uz svježu salatu.
Dobar tek:))

  • Dukan(1)
  • Lchf(1)
  • Lchf-slano(1)
  • Bukovace(1)
  • Montignac(1)
  • Monti(1)
  • Monty(1)
  • Namirnica-gljive(1)
  • Gotveni-jadenja-pecurki(1)

3

hvala cure:)

ma kome uz sve to meso fali :)

volimmmmm ih…..

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Puretina ( ili piletina) u lisnatom tijestu
macapapucarica

Puretina ( ili piletina) u lisnatom tijestu