Moj profil

Zdrav kruh sa 0 Ugljikohidrata

15 minuta
93
Zdrav kruh sa 0 Ugljikohidrata

evo jedan zdrav kruh za sve one koji ne zele ili ne smiju jesti zitarice. Vise nego jednostavan za napraviti a nije ni skup,niti mu treba 10 razlicitih orasastih sastojaka ili sjemenki kako to obicno ide u kruh gdje nema brasna.. :) Kad se ispece mekan je,moze se cuvati u frizideru i (bar meni osobno) fino ukusan!

evo jedan zdrav kruh za sve one koji ne zele ili ne smiju jesti zitarice. Vise nego jednostavan za napraviti a nije ni skup,niti mu treba 10 razlicitih orasastih sastojaka ili sjemenki kako to obicno ide u kruh gdje nema brasna.. :) Kad se ispece mekan je,moze se cuvati u frizideru i (bar meni osobno) fino ukusan!

Sastojci

5 Bjelanjaka
2 Jaja
5 Zlica ulja (kokosovog,lanenog,maslinovog)
250gr Mljevenog Lana ili Badema
1 Prasak za Pecivo
1 zlicica soli

Priprema

1.

Mljeveni lan pomjesati sa praskom za pecivo i sol.U drugoj posudi prvo umutiti same bjelanjke a onda u smjesu dodati 2 cijela jaja i ulje te na kraju sve skupa jos malo izmjesati i staviti u kalup za kruh i na papir za pecenje da se pece na 220C oko 45min. :)

Po sniti ima 145Kcal od kojih su 6.5gr proteina kao i 11gr masti

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Ovako je ispalo drugima