Moj profil

Zdrav kruh sa 0 Ugljikohidrata

15 minuta
94
Zdrav kruh sa 0 Ugljikohidrata

evo jedan zdrav kruh za sve one koji ne zele ili ne smiju jesti zitarice. Vise nego jednostavan za napraviti a nije ni skup,niti mu treba 10 razlicitih orasastih sastojaka ili sjemenki kako to obicno ide u kruh gdje nema brasna.. :) Kad se ispece mekan je,moze se cuvati u frizideru i (bar meni osobno) fino ukusan!

evo jedan zdrav kruh za sve one koji ne zele ili ne smiju jesti zitarice. Vise nego jednostavan za napraviti a nije ni skup,niti mu treba 10 razlicitih orasastih sastojaka ili sjemenki kako to obicno ide u kruh gdje nema brasna.. :) Kad se ispece mekan je,moze se cuvati u frizideru i (bar meni osobno) fino ukusan!

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

5 Bjelanjaka
2 Jaja
5 Zlica ulja (kokosovog,lanenog,maslinovog)
250gr Mljevenog Lana ili Badema
1 Prasak za Pecivo
1 zlicica soli
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Mljeveni lan pomjesati sa praskom za pecivo i sol.U drugoj posudi prvo umutiti same bjelanjke a onda u smjesu dodati 2 cijela jaja i ulje te na kraju sve skupa jos malo izmjesati i staviti u kalup za kruh i na papir za pecenje da se pece na 220C oko 45min. :)

Po sniti ima 145Kcal od kojih su 6.5gr proteina kao i 11gr masti

  • Lchf(3)
  • Kruh(2)
  • Zelena-kura(1)
  • Ac(1)
  • KRUHIĆI(1)
  • Kruh-bez(1)
  • Zdravo(1)
  • Lchf-kruh-i-grickalice(1)
  • Hleb(1)

5

Bez UH itekako nije. I lan i badem imaju UH 😉 Sa manje UH (jako malo) je ali bez nije. 

lan i badem nema ugljikohidrata ili ???????

savršeno!

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Najukusniji Dukan kruh!
Elune

Najukusniji Dukan kruh!