Moj profil

Zdrava brza hrana

66
Zdrava brza hrana

Eh sad, ovo je nešto što iziskuje dio pripreme unaprijed, ali trud se isplati jer dobijete super brzo i zdravo jelo na žlicu 30 minuta nakon povratka s posla. A i varijante su brojne…

Eh sad, ovo je nešto što iziskuje dio pripreme unaprijed, ali trud se isplati jer dobijete super brzo i zdravo jelo na žlicu 30 minuta nakon povratka s posla. A i varijante su brojne…

Sastojci

‘Temeljac’ s povrćem i mesom
piletina ili teletina
Smjesa za gustu juhu 1
tri vrste leće (žuta, crvena, zelena)
Smjesa za gustu juhu 2
leća (crvena i zelena)
pšenica ili ječam

Priprema

1.

Tijekom vikenda (ili kad uhvatite vremena) u ekspres lonac ubaciti meso i povrće narezano na kockice.

2.

Kad se meso i povrće skuha izvaditi meso, a od povrća sa štapnim mikserom napraviti gustu juhu. Vratiti meso, posoliti i popapriti po ukusu.

3.

Gustu juhu rasporediti u plastične posudice, ohladiti pa zamrznuti.

4.

Kad se vratite s posla gladni kao vuk odmrznuti gustu juhu, dodati još vode pa kad prokuha ukuhati neke od navedenih sastojaka za neku od varijanti guste juhice. Obično je dovoljno max pola sata da juhica bude gotova.

Posluživanje

Kao što sam rekla, dobra stvar kod ove juhe je što ima bezbroj varijanti – možete napraviti sve bez mesa pa imati vege recept, možete po želji mijenjati sastojke za gustu juhu (ja najviše volim samo s lećom, ali i sve ostale kombinacije su fine). I eto, brzo gotova zdrava hrana!

  • VARIVA(2)
  • Zdrava hrana(2)
  • Expres-lonac(1)
  • Prilozi i variva(1)
  • Varivo(1)
  • Juhe-Variva(1)
  • A(1)
  • Ekspres-lonac(1)
  • Jela-iz-ekspres-lonca(1)

8

hvala za genijalnu ideju, ukusno i zdravo…super!

Super ideja, k tome još i zdrava! Odlično!

odlicno, hvala ti za recept!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Piletina s rižom iz pećnice
zsedlanic1

Piletina s rižom iz pećnice

Recepti koji koriste slične sastojke

Musaka sa tikvicama i ostalo povrce
nelena

Musaka sa tikvicama i ostalo povrce