Moj profil

Zdrava večera

30 minuta
10
Zdrava večera

I fit i sit, teško spojivo ali hvala majci prirodi pa nam je dala piletinu koja je sočna i odlična za razna dijetalna jela. Možda napokon i zavolite karfiol i brokulu uz ovo jelo.

I fit i sit, teško spojivo ali hvala majci prirodi pa nam je dala piletinu koja je sočna i odlična za razna dijetalna jela. Možda napokon i zavolite karfiol i brokulu uz ovo jelo.

Sastojci

pakovanje Smrznuto carsko povrće(brokula, karfiol i mrkva)
sjemenke bundeve i suncokreta

Priprema

1.

U prokuhalu vodu dodamo carsko povrće i pustimo da se kuha dok ne omekša.Dodamo soli po želji.

2.

Pileći file izrežemo na kockice i dodamo mu kurkumu, vegetu, crvenu papriku i biber. Sve ismiješamo rukama i ostavimo sa strane nekim 10ak minuta.

3.

Zagrijemo tavu i propržimo prvo bundevine i suncokretove sjemenke te dodamo piletinu.Po želji možete dodati i vrhnje za kuhanje.

4.

Promiješati piletinu i povrće i servirati na tanjire.Prijatno

  • JEDNOSTAVNO(1)
  • Zdravi-recepti(1)
  • Carska-mjesavina(1)
  • Ručak(1)
  • Zdrava hrana(1)
  • Piletina(1)
  • Ukusno(1)

4

Super je vecera!

Fin obrok

Hvala 😘

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Pile bez masnoce (Pile peceno na soli)
Muly

Pile bez masnoce (Pile peceno na soli)