Moj profil

Zdrave palačinke-mekinje

30 minuta
23
Zdrave palačinke-mekinje

Ovaj recept namjenjen je svima koji se zele zdravo hraniti!

Ovaj recept namjenjen je svima koji se zele zdravo hraniti!

Sastojci

za
2 dl Mekinja
2 Bjelanjka
2 Paradajza
1 Glavica zelene salate
750 grama Piletine
Odokativno Mlijeko i mineralna voda te začini

Priprema

1.

Palačink pripremiti na način da: umješajte pjenjačom 2 bjelanjka, 2 dl mekinja, te dodavati nemasno mlijeko i mineralnu vodu po potrebi. Na kraju smjesu zasoliti i staviti u hladnjak na 15 min dok se peče piletina. piletinu peći na suhoj tavi ili uz mali dodatak madlinovog ulja. Predlažem da se piletina dobro začini vegetom te se poklopi prvih 5 minuta pečenja da se dobro iznutra prokuha u svom soku. Kad je gotovo započnite pripremu sosa od paradajza. Paradajz ogulite te ga izmiskajte u blenderu, zatim operite zelenu salatu i  jelo je spremno pa podluživanje!   Ne zaboravite da je to jelo jako zdravo i da ga je dobro pripremati barem 2 puta tjedno.   Dobar tek!!  

2.

Javite kakvog vam je okusa!!

Posluživanje

Poslužite kao na slici :))

9

Autorica jede ove palacinke jednom do dvaput tjedno (bez brasna) i mora se pohvalit da je samnjila 8 kila u 40 dana 🙂

i mene je privukao naziv, jer su mi zanimljivi low carb recepti, ali ovo nije ni Dukan ni low carb i bilo bi lijepo kad bi autorica promijenila jelu ime. evo, nudim se za kumu, neka se zovu Mekinjaste palačinke 😀

Brašno i Dukan? O zaboga.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Jednostavne zobene palačinke
sandra5

Jednostavne zobene palačinke

Recepti koji koriste slične sastojke

Rol-tikvice sa parmezanom
ratatouille

Rol-tikvice sa parmezanom