Moj profil

Zdrave voćne lučkice

30 minuta
18
Zdrave voćne lučkice

Svi se vole ohladiti za ljetnih vrućina, a ovaj recept (sladoled) donosi  mnogostruke dobrobiti - zdrav je, lako se i brzo priprema te je jaaako ukusan!

U biti se radi o zamrznutom voćnom pireu i slasnom smoothiu pa je ova slastica  pogodna i za djecu (koja vole slatko i šareno) kao i za odrasle (koji više paze na liniju i kvalitetu hrane koju unose u organizam). ...kombinacije su mnogostruke - breskve, nektarine, marelice, ananas -  najvažnije je da se u izradi  ne izostave banane jer mu one daju gustoću.

Svi se vole ohladiti za ljetnih vrućina, a ovaj recept (sladoled) donosi  mnogostruke dobrobiti - zdrav je, lako se i brzo priprema te je jaaako ukusan!

U biti se radi o zamrznutom voćnom pireu i slasnom smoothiu pa je ova slastica  pogodna i za djecu (koja vole slatko i šareno) kao i za odrasle (koji više paze na liniju i kvalitetu hrane koju unose u organizam). ...kombinacije su mnogostruke - breskve, nektarine, marelice, ananas -  najvažnije je da se u izradi  ne izostave banane jer mu one daju gustoću.

Sastojci

za
Za smjesu
2 velike zrele banane
3 srednje velike zrele breskve
450 g grčkog tipa jogurta (punomasni, kremasti jogurt)
2 čajne žličice smeđeg šećera (po izboru: uz dodatak nekoliko kapi ekstrakta vanilije ili 1/6 sadržaja mahune vanilije)
Za oblikovanje i zamrzavanje
15 komada formica za izradu sladoleda na štapiću (volumena cca 50 ml)

Priprema

Voćni pire
1.

Očistiti banane i izrezati ih na kolutiće.

2.

Oprati breskve, oguliti im kožicu i narezati na manje kockice.

3.

Staviti komadiće voća zajedno u posudu i uz pomoć štapnog miksera ili blendera, izmiksati ih i napraviti voćni pire.

4.

Staviti dvije čajne žličice smjese u svaku formicu.

Glavna smjesa
1.

U preostali voćni pire dodati jogurt, šećer i vaniliju te sve dobro izmiksati.

2.

Smjeu uliti u formice i zatvoriti ih. (Pritom treba paziti da se ne pretjera s punjenjem jer će u protivnom smjesa curiti iz formica i bit će ih teško zatvoriti.Najbolje  ih je napuniti do nekoliko milimetara ispod ruba.)

3.

Napunjene formice smjestiti u zamrzivač (najbolje da stoje uspravno) i ostaviti 6-8 sati u zamrzivaču da se smjesa dobro zamrzne.

Posluživanje

Lučkice je najlakše izvući iz formica ako ih se prethodno stavi pod lagani mlaz mlake vode (formice).

Poslužiti dobro zamrznuto.

  • Sladoled(2)
  • Slatko-zdravo(1)
  • Jednostavna-priprema(1)
  • Sladoled-na-stapicu(1)
  • Ice-cream(1)
  • Sladoled-s-jogurtom(1)
  • Zdravi-sladoled(1)
  • Vocni-sladoled(1)
  • Jogurt(1)

2

Jako su "zarazne"! 😉

Drago mi je da ti se sviđa recept Nirma 🙂

Mmmmm ovo će biti hit ovoga ljeta 😉

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Brzi voćni sladoled
AmraChurak

Brzi voćni sladoled