Moj profil

Zdravi božićni medenjaci

22
Zdravi božićni medenjaci

Budući da se trudim hraniti što zdravije, a obožavam blagdanske kolačiće, odlučila sam smisliti recept za tradicionalne božićne medenjake u nešto zdravijoj verziji. Moj recept ne sadrži pšenično brašno niti rafinirani bijeli šećer. Proučavajući razne recepte za ove omiljene blagdanske mirisne kolačiće, odlučila sam u svom receptu neke namirnice zamijeniti zdravijim. Pšenično brašno zamijenila sam sa pirovim brašnom, koje mi se već u mnogo recepata pokazalo kao savršena alternativa za pšenično, a rafinirani bijeli šećer sam zamijenila nerafiniranim smeđim šećerom.   

Budući da se trudim hraniti što zdravije, a obožavam blagdanske kolačiće, odlučila sam smisliti recept za tradicionalne božićne medenjake u nešto zdravijoj verziji. Moj recept ne sadrži pšenično brašno niti rafinirani bijeli šećer. Proučavajući razne recepte za ove omiljene blagdanske mirisne kolačiće, odlučila sam u svom receptu neke namirnice zamijeniti zdravijim. Pšenično brašno zamijenila sam sa pirovim brašnom, koje mi se već u mnogo recepata pokazalo kao savršena alternativa za pšenično, a rafinirani bijeli šećer sam zamijenila nerafiniranim smeđim šećerom.   

Sastojci

500 grama glatkog pirovog brašna
130 grama maslaca
35 grama meda

Priprema

1.

Pomiješati sve suhe sastojke te im dodati omekšali maslac nakidan na manje komadiće. Prstima izmrviti maslac u brašnu kako bi dobili mrvičastu smjesu.

2.

Ovisno koji smeđi šećer koristite, moguće da vam je šećer stvrdnut ili grudast. Ja sam koristila Billington’s Molasses nerafinirani smeđi šećer, koji je na sobnoj temperaturi grudaste teksture. Zato sam ga u jednoj posudici pomiješala skupa sa medom i na kratko zagrijala u mikrovalnoj da bi se omekšao, rezultat zagrijavanja bude gusta smeđa smjesa. 

3.

U brašno dodati smeđu smjesu šećera i meda, te jedno jaje, i zatim početi rukama mijesiti tijesto.  

4.

Po potrebi se u tijesto dodaje malo po malo vode kako bi se mogla lijepo formirati kugla.

5.

Formiranu kuglu tijesta umotati u foliju (ili u vrečicu) te staviti u hladnjak na par sati. 

6.

Nakon što je odstojalo u hladnjaku, tijesto razvaljati na približno 5mm debljine. Izrezivačima za keksiće izrezivati oblike i u manjim razmacima ih slagati na papir za pečenje jer će se tokom pećenja malo proširiti. Peći na 180°C oko 8-10 minuta, ovisno o jačini vaše pećnice. Peku se jako brzo pa pazite da vam se ne prepeku, jer keksići moraju ostati mekani. 

7.

Budući da više preferiram čokoladnu glazuru od royal icinga i ostalih glazura na bazi bjelanjaka i šećera, ja sam svoje keksiće ukrašavala otopljenom crnom i bijelom čokoladom i šarenim ukrasima. (Nakon čega moji medenjaci više nisu baš 100% zdravi :P )

Čokoladu sam otopila u mikrovalnoj i stavila u vrečicu na kojoj sam odrezala sitnu rupicu kako bi mogla lijepo ukrašavati i šarati po kolačićima.  

  • Medenjaci(1)
  • Kolaci-bozik(1)
  • Pirovo-brasno(1)
  • Zdravi-keksi(1)
  • Bozicni-keksi(1)
  • Keksi(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Mini kućica od medenjaka
SaskaLoko

Mini kućica od medenjaka