Moj profil

Zdravi, čokoladni MOUSSE za 5 minuta! :)

5 minuta
131
Zdravi, čokoladni MOUSSE za 5 minuta! :)

Jede vam se nešto slatko (npr. čokolada :D), a doma nemate ništa tome slično osim par žličica kakao praha?! .. uz još nekoliko zdravih namirnica, Vaša želja za nečim slatkim može biti pobijeđena za jako malo vremena uz vrhunski, zdravi i ČOKOLADNI okus!! Dobar tek Vam želim! :)))

Jede vam se nešto slatko (npr. čokolada :D), a doma nemate ništa tome slično osim par žličica kakao praha?! .. uz još nekoliko zdravih namirnica, Vaša želja za nečim slatkim može biti pobijeđena za jako malo vremena uz vrhunski, zdravi i ČOKOLADNI okus!! Dobar tek Vam želim! :)))

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
1-2 žličice čistog kakao praha
1-2 žličice meda
jako, jako malo vanilinog šećera (tek nekoliko zrnaca)
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Za početak je potrebno odvojiti žumanjak od bjelanjka. Bjelanjak stavite u posudu za miksanje (može i najobičniji tanjur), a žumanjak u šalicu.

2.

Žumanjku pažlivo dodajte kakao, med i vanilin šećer. Dobro promiješajte.

3.

Zatim, izmiksajte bjelanjak dok ne postane potpuno čvrst. (2,5 min)

4.

Smjesi u šalici dodajte bjelanjak i sve dobro promiješajte.

5.

Šalicu stavite u mikrovalnu i zagrijte 1 min na 400 Watts.

6.

Pažlivo promatrajte šalicu. Smjesa će se lagano dići. Ako prijeđe rub šalice prije 1min, onda ranije ugasite mikrovalnu pećnicu.

Posluživanje

Budući da je poznato kako je jaje dobar izvor željeza, preporučam ovaj desert svima onima koji imaju problema sa slabokrvnošću. Također, savjetujem da uzmete vitamin C uz mousse kako bi se željezo iz jaja dobro apsorbiralo. ..i za kraj: Dobar Vam tek želim :))

  • Desert(3)
  • Mousse(3)
  • Mikrotalasna(2)
  • Zdravo(2)
  • Slatko-i-lako(1)
  • Cokoladni-biskvit(1)
  • Desert-u-casi(1)
  • Zdravi-kolac(1)
  • Cokoladno-zdravo(1)

8

po pitanju zdravog ovo je dvosjekli mač.namirnice su zdrave no priprema zbog mikrovalne nije no u svakom slučaju probam.po meni kome nije dosta slatko neka si doda meda....

zdrava hrana iz mikrovalne??? proguglajte si malo o utjecaju mikrovalne na hranu.

Upravo napravila, nije lose, samo je zaista gorko :-/ da li bi mogla cokolada zamjeniti kakao?

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Peceni secer
Semy

Peceni secer

Čudo od jednog jajeta
jugan

Čudo od jednog jajeta