Moj profil

Zdravi kolac od rogaca i prosa

105
Zdravi kolac od rogaca i prosa

Moj zdravi kolac od rogaca i prosa. Bez trunke brasna i bez jaja sa malo masnoce i secera. Volecega ko voli rogac. Odlican za one koji nepodnose jaja i brasno a i za one koji zele pojesti zdravi kolac ili za one koji paze na liniju a ponekad pozele pojesti kolac od rogaca.

Moj zdravi kolac od rogaca i prosa. Bez trunke brasna i bez jaja sa malo masnoce i secera. Volecega ko voli rogac. Odlican za one koji nepodnose jaja i brasno a i za one koji zele pojesti zdravi kolac ili za one koji paze na liniju a ponekad pozele pojesti kolac od rogaca.

Sastojci

200 gr rogaca
200 gr brasno od prosa
50 gr secera po zelji ( braon/belo, zdraviji )
50 ml agavinog sirupa
100 ml ulja ( zdravija varijanta ili kokosovo )
250 ml mleka ( zdravija varijanta sa vitaminima )
Glazura: 100 - 150 gr cokolade 60%-70%.
par kapi ulja zdravije varijante
ili posuti sa malo vanilije secera i cimeta

Priprema

1.

Ukopcati pecnicu da se zagreje na 200 stupnjeva.

2.

Pripremiti manju tepsiju ca precnoka 24 cm ili slicno.

3.

Pomesati sve navedene sastojke za kolac i istresti u nauljen kalup/tepsiju te peci u zagrejanoj pecnici ca 20-25 min.

4.

Pred sluzenje posuti sa malo vanilije secera ili preliti cokoladnom glazurom ( otpiti cokoladu sa velikim procentom kakaa ( 70 % ) sa malo zdravije varijante ulja te preliti kolac ). Nek se glazura stegne. Pred posluzivanje iseci po zelji.

5.

Ovaj kolac moze dugo da traje. Cuvati u zatvorenim kutijama.

  • Rogač(3)
  • Zdravi-kolac(1)
  • Rogač, kolač bez brašna(1)
  • Proso(1)
  • Gaga(1)
  • Kolaci-brez-moke-jajc-mleka(1)
  • Kolač(1)

8

Omiljen kolač  u cijeloj obitelji. Zdrav i ukusan kolač koji preporučujem🙂 Hvala na receptu!

Hvala tarana 🙂

ovo zaslužuje bar 2 petice

prekrasno🤗

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Kolač od rogača
lynda

Kolač od rogača