Moj profil

Zdravi popecici od brokule bezbrasna

180
Zdravi popecici od brokule bezbrasna

Bebe od 10 meseci vole ove popecice. Kod mene su nezaobilazne. Mozete posluziti kao prilog ili jesti uz jogurt.

Bebe od 10 meseci vole ove popecice. Kod mene su nezaobilazne. Mozete posluziti kao prilog ili jesti uz jogurt.

Sastojci

1 brokuli ( buketice )
40-50 gr ovseni pahiljica bez glutena ( sameljite )
40 gr parmasan ( sitni ili naribani )
50 ml jogurta
2 ravne zlicice vegete ( ili zacini po zelji )
po zelji malo sveza bela luka sitno naseckana
zdravije ulje za przenje

Priprema

1.

Brokuli ocistite i operite. Buketice stavite u posudu i prelijte hladnom vodom , dodajte 1 ravnu zlicicu vegete ( ili zacine po zelji ) Kad provri kuvajte jos 5 minuta ( lagano omeksa ). Ocedite od vode i izmrvite/izgnjecite. Dodajte parmasan, 1 ravna zlicica vegete ( ili zacini po zelji ), jogurt, lagano umucena jaja, samlevene ovsene pahuljice ( sameljite u seckalici ), sve dobro izmesajte. Pecite na zagrejanom ulju sa jedne u druge strane.

  • Brokoli(3)
  • BROKULA(3)
  • Popečci(2)
  • Gotveni-jadenja-brokuli(1)
  • Gluten-free(1)
  • Probati(1)
  • Popečki(1)
  • H(1)
  • Povrće -(1)

33

Cestitam !Super ideja.

Cestitam

Čestitam!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Vegetarijanski popečci
coolinarika

Vegetarijanski popečci