Moj profil

Zeleno varivo sa graham noklicama

60 minuta
27
Zeleno varivo sa graham noklicama

Iz mojih recepata je vidljivo da baš i nisam "od zdrave hrane" i nikada neću ni biti.Ipak što sam starija pokušavam što zdravije kuhati i promijeniti u biti način pripremanja nekih jela.U ovom preukusnom varivu sam uspjela dobiti zasitan,ukusan i zdrav ručak.Bravo ja:-)))

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

Sastojci za varivo
1 manja glavica luka
1 veća mrkva
1 žličica hrena(gotovog)
graham brašno
začini(sol,papar,Vegeta,suhi vlasac)
2 češnjaka bijelog luka
Noklice
graham brašno
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Pileća prsa izrežite u šnicle a zatim na trakice.

2.

Posolite ih, popaprite, namažite hrenom i pustite da malo stoji.

3.

Zatim mahune kratko prokuhajte, mrkvu narežite na trakice, luk isto tako, bijeli luk krupnije nasjeckajte.

4.

Kada je meso malo odstajalo uvaljajte ga u brašno.

5.

U dubljoj posudi(može i vok) ugrijte maslinovo ulje, stavite meso pa na jačoj vatri uz miješanje ga pržite.

6.

Izvadite meso van a stavite na to isto ulje povrće i pržite ga na jačoj vatri.

7.

Vratite meso, nalijte vodom da pokrije sve to, začinite i ostavite na laganoj vatri da se kuha.

8.

Kada je sve smekšalo izvadite otprilike trećinu povrća pa smiksajte u mikseru da dobijete kašu.

9.

Vratite nazad to smiksano povrće, izmješajte i pustite da još kuha da se sve skupa fino zgusne.
Noklice:

10.

Jaje izradite vilicom, dodajte maslinovo ulje i brašna toliko da dobijete srednje gustu smjesu.

11.

Vrhom male žlice vadite noklice, stavljajte u varivo i pustite da se skuhaju.

Posluživanje

Uz ovaj ručak,šnitica kukuruznog ili integralnog kruha i bit ćete siti kao da ste pojeli najmasniji i najslasniji obrok:-) Nema zaprške,nema bijelog brašna,nema običnog ulja…pa zar nije zdravo???

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.