Moj profil

Žlicica zdravlja

10 minuta
41
Žlicica zdravlja

Nekako savim prirodno, imajuči taan (ili tahin) pastu, rodila se ideja ...........  žlicicu koju sam počela uzimati ujutru iskombinovala sam sa malo meda, samljevenog lenenog semena, dodala malo ekstrakta vanilije ......i iskombinovala omega3, proteina, kalcijuma i još po nečeg zdravog u samo jednoj žličici .....

Nekako savim prirodno, imajuči taan (ili tahin) pastu, rodila se ideja ...........  žlicicu koju sam počela uzimati ujutru iskombinovala sam sa malo meda, samljevenog lenenog semena, dodala malo ekstrakta vanilije ......i iskombinovala omega3, proteina, kalcijuma i još po nečeg zdravog u samo jednoj žličici .....

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
200 gr susama
50 gr lenenog semena
1 žlica meda
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Receptič za taan https://www.coolinarika.com/recept/taan-ili-tahin-domaci/ (u taan idu 200 gr susama i 4 žlica ulja).

Leneneno seme propržite ili ispecite, ostavite da se seme ohladi, i u mašinicu za mlijevenje kave samlite ga......

2.

U prethodno pripremljeni taan dodajte samljevenog lenenenog semena, dodajte još jednu žlicu maslinovog ulja, jednu veliku žlicu meda, malo ekstrakta vanilije i promešajte ......

  • Posno(1)
  • Zdravo-i-ljekovito(1)
  • Zdravlje(1)
  • Sezam(1)
  • Zzdravlje(1)

9

Preukusno i zdravo♡ Hvala na receptu! A sta sa termickom obradom susama? Da li se gube najbolja i najlekovitija njegova svojstva? Jer se i on termicki obradjuje prilikom spremanja tahina

Hvala puno, i ja se jako redujem novim stvarima koji su coolinar-ci spremni deliti, osobito stvarima koji se ticu zdravlja ........ cimet cu obavezno probati 😉

U potpunosti podržavam obrazloženje koje je dala Moresi,   160, jer već duže vrijeme se hranim po naputcima dr Johane Budvig i imam njenu kuharicu, polako prelazim na rawfood jer se bolje osjećam što se tiče boljeg funkcioniranja kompletnog metabolizma. Ovaj ću recept pohvaliti i spremiti u omiljene jer volim tahini i često ga koristim.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Slani keksici
suzyca

Slani keksici