Moj profil

Zobene pahuljice s whey-om

7
Zobene pahuljice s whey-om

Jednostavan i brz dorucak. Po originalnoj verziji ovaj dorucak bio je bio presladak. Drugi put sam prepolovila kolicnu wheya, dodala malo vise zobenih pahuljica i bilo mi je bas fino.

Jednostavan i brz dorucak. Po originalnoj verziji ovaj dorucak bio je bio presladak. Drugi put sam prepolovila kolicnu wheya, dodala malo vise zobenih pahuljica i bilo mi je bas fino.

Sastojci

za
250 ml bademovog mleka
30 grama whey-a od vanilije (vanilla protein powder)
1 zrela banana
1 kasikica nezasladjenog kakao praha
100 grama zobenih pahuljica / porridge oats
malo tamne cokolade
ORIGINALNA VERZIJA
250 ml bademovog mleka
60 grama (2 scoops) vanilla protein powder
1 zrela banana
1/2 kasike nezasladjenog kakao praha (over 70% cocoa)
75 grama zobenih pahuljica (rolled oats)
za serviranje malo tamne cokolade

Priprema

1.

U blender staviti bademovo mleko, iskidanu zrelu bananu, kakao i whey.

Sve dobro izmiksati.

Zobene pahuljice staviti u posudu s poklopcem, preliti preko njih izmiksanu smesu, pomesati kasikom, poklopiti i ostaviti u frizideru tokom noci.

2.

Promesati, sipati u posudice i pre posluzivanja posuti s ribanom tamnom cokoladom.

Posluživanje

Link za originalni recept.

2

Hvala Sanela! 🙂

extra, jako fin dorucak 🥄

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Jutarnji smoothie
Didi1970

Jutarnji smoothie