Buranija

40 minuta

1

Zelena buranija je puna antioksidanata i esencijalnih hranljivih materija. Sadržaj ove biljke uključuje vlakna, proteine,omega 3 masne kiseline, kalcijum, gvožđe, flavonoide i karotenoide. Kao takva, zelena buranija pruža brojne prednosti koje su veoma dobre za naše tijelo i um.

Zelena buranija je puna antioksidanata i esencijalnih hranljivih materija. Sadržaj ove biljke uključuje vlakna, proteine,omega 3 masne kiseline, kalcijum, gvožđe, flavonoide i karotenoide. Kao takva, zelena buranija pruža brojne prednosti koje su veoma dobre za naše tijelo i um.

Sastojci

za

500g zelene buranije (svjeza ili smrznuta)

1 veca mrkva

1 cen cesnjaka

1 veci paradajz

crvena mljevena paprika

Po zelji meso,ja koristim junetinu ili teletinu

Priprema

1.

Crveni luk i cesnjak isjeckati sitno pa pprziti na laganoj vatri,zatim dodati mrkvu i sitno sjeckano meso po zelji, ja sam koristila junetinu.

Dodati sitni sjeckani svjezi paradajz zatim zacine i pirjati 10min.

Dodati buraniju i poklopiti da se na laganoj vatri pirja 30min. Povremeno promijesati.

Posluživanje

Sluziti toplo uz domaci kruh.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)