Moj profil

Burgeri od karfiola i slanutka / leblebija

45 minuta
68
Burgeri od karfiola i slanutka / leblebija

Lagani ručak bez mesa.

Lagani ručak bez mesa.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
1 glavica karfiola
konzerva od 540 ml leblebija / slanutka
1 glavica sitno iseckanog crnog luka
2 do 3 čena sitno iseckanog belog luka
75 g panko mrvica
1 kašičica kurkume
1 kašičica mlevenog cumina
1 do 2 kašike ulja
po ukusu so i biber
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Karfiol oprati, iskidati na sitne cvetiće i skuvati u posoljenoj vodi ili na pari.

Skuvani karfiol ocediti i ostaviti u cediljki da se dobro ocedi.

Kad se ocedio smrviti ga ili onom spravicom sa kojom smrvite krompir za pire ili sa nekom šoljom, koja ima šire dno ( da ide brže ). 

2.

Leblebije / slanutak isprati ispod mlaza hladne vode i ostaviti da se dobro ocedi od viška vode. Kad je oceđen i njih smrviti ali neka vam ne bude pire, ostavite da ima malo komadića.

Umesto konzerviranih možete da koristite i suve, koje ćete potopiti preko noći, isipati tu vodu, naliti sa svežom vodom i kuvati na isti način na koji kuvate pasulj.

Ako skuvate više, deo možete zamrznuti pa koristiti po potrebi.

3.

U tiganj sipati kašiku ulja, dodati sitno iseckan crni luk, sitno iseckanu crvenu papriku i pržiti na tihoj temperaturi dok luk i paprika ne omekša i na kraju dodati beli luk i pržiti dok ne zamiriše.

Skloniti sa ringle i ostaviti da se malo ohladi.

4.

U veću zdelu staviti smrvljen karfiol, slanutak,ispržen luk i papriku, sitnije sečen peršun, so, biber, cumin i kurkumu i na kraju dodati panko ili obične mrvice i sve dobro sjediniti da dobijete masu od koje možete da pravite pljeskavice / burgere.

5.

Uzeti masu u ruke i oblikovati prvo u kuglu pa onda pažljivo pritisnuti odozgore i još rukama oblikovati okolo burger.

Ređati ih na pleh, koji ste prekrili pek papirom.

Ja sam od ove količine dobila 5 burgera.

6.

Zagrejati rernu na 190°C i peći ih 20 minuta, pažljivo ih okrenuti i peći još 15 do 20 minuta ili dok vam ne porumene.

Možete ih poslužiti u zemičkama za burgere ( ako imate alergiju na gluten, onda kupite zemičke gluten free i koristite mrvice gluten free ) ili sa jogurtom, u koji ste dodali sitno iseckan beli luk i peršun i sa obiljem zelene salate.

  • Slanutak(6)
  • Burger(1)
  • Pomoravka(1)
  • Gluten-free(1)
  • Vegetarijanski(1)
  • Polpete(1)
  • Gotveni-jadenja-slanutok(1)
  • Leblebije(1)
  • Gotveni-jadenja-posni(1)

8

Hvala,volim ja po nekad i onu ne zdravu varijntu, ali obično uzmem pola a pola dam  mužu, jer on nema problema ni sa težinom ni sa zdravstvenim stanjem...kod njega je parola, kao i kod mog pokojnoig svekra, što masnije to bolje ( to samo važi za meso, jagnjetina i prasetina )

Ovakva vrsta burgera mi je omiljena 🙂 Hvala za odlican recept!

Super su! I ja volim burgere a ovo je bar zdravija varijanta.

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Karfiol pravac iz pećnice
MAGDALENA

Karfiol pravac iz pećnice