Moj profil

Doručak u čaši

13
Doručak u čaši

 Priprema na iziskuje puno vremena, za nekoliko minuta napravite odličan jutarnji obrok pun vitamina

 Priprema na iziskuje puno vremena, za nekoliko minuta napravite odličan jutarnji obrok pun vitamina

Sastojci

1 banana
1 Kivi
1 šaka svježih mladih listova špinata
1 jušna žlica sitnih zobenih pahuljica
1 čajna žlica mljevenih sjemenki lana
2-3 dcl kefir -domaći

Priprema

1.

Kivi i bananu oguliti i narezati, listove špinata oprati, staviti u blender izmiksati, dodati 2 dcl domaćeg kefira, žlicu sitnih zobenih pahuljica i čajnu žlicu mljevenih sjemenki lana. Kratko izmiksati.

Posluživanje

Uljjati u čašu i popiti svježe.

  • Dorucak-u-casi(1)
  • Kivi(1)
  • Lan(1)
  • Špinat(1)
  • Banana(1)
  • Kefir(1)
  • Isprobati-napitak(1)

4

E ovo si napravim svako jutro tocno ovako dodam samo jos narancu nespricanu i maca prah jer je jako zdrav... Do rucka mi ne triba nista drugo.

I meni se bas dopada ideja!!

👍

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Smoothie od jagoda i banane
baklavica

Smoothie od jagoda i banane