Moj profil

DUKAN - BELANCA

55
DUKAN - BELANCA

Možda će još nekome zatrebati.

Možda će još nekome zatrebati.

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

1 kašika zobenih mekinja
trunka soli
malo aleve paprike
malo peršuna
šaka peršuna
1 šoljica jogurta sa nula posto mlečne masnoće
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

    Dobro umutiti belanca.   

2.

    Dodati kašiku zobenih mekinja, trunku soli i podeliti na dva dela.  

3.

    U prvi deo dodati alevu papriku.

    U drugi deo dodati malo bibera.

4.

    Teflonski tiganj podmazati salvetom.

    Vaditi smesu kašikom i kratko peći sa obe strane.

5.

    Preliti jogurtom u kojem je sitno iseckan peršun.

    Vi možete u jogurt dodati začine po vašem ukusu.

Posluživanje

Ja sam ručala uz punu šolju jogurta sa nula posto mlečne masnoće.

  • Dukan(3)
  • Belanca(1)
  • Zona(1)
  • Dukan-jaja(1)
  • Samo-belanca(1)
  • Bjelance(1)
  • Vecera(1)

9

Pa kad sam gurman, moram malo i Dukana.😉

savrseno..........

baš mi se sviđa, probat ću!

Ovako je ispalo drugima

Recepti koji koriste slične sastojke

Vegetarijanske sarmice od kelja
una64

Vegetarijanske sarmice od kelja