Moj profil

Kašasti sok od mrkve

5 minuta
71
Kašasti sok od mrkve

Mrkva predstavlja važno prehrambeno povrće. Narančasto-crvenkastu boju mrkve daje karotin, iz kojeg nastaje važan vitamin A. Što tamnija boja – to više karotina. Obiluje i drugim vitaminima, prije svega grupe B (B1, B2, B5, B6) te PP, D, E i H.
Od hranjivih sastojaka sadržava najviše ugljikohidrata, od čega potječe i njezina visoka energetska vrijednost -175 kJ/100 g. Sadrži i niz mineralnih tvari a najveća odlika joj je u tome, što je pirjana ili kuhana vrlo lako probavljiva.

Mrkva predstavlja važno prehrambeno povrće. Narančasto-crvenkastu boju mrkve daje karotin, iz kojeg nastaje važan vitamin A. Što tamnija boja – to više karotina. Obiluje i drugim vitaminima, prije svega grupe B (B1, B2, B5, B6) te PP, D, E i H.
Od hranjivih sastojaka sadržava najviše ugljikohidrata, od čega potječe i njezina visoka energetska vrijednost -175 kJ/100 g. Sadrži i niz mineralnih tvari a najveća odlika joj je u tome, što je pirjana ili kuhana vrlo lako probavljiva.

Sastojci

za
1 veca mrkva
1 manja jabuka
1.5 dcl vode

Priprema

1.

Oguliti sve sastojke i izrezati na manje komade.

2.

Staviti ih u blender i preliti sa vodom.

3.

Staviti na najjaču brzinu i mixati 1-2 min.

4.

Usuti u omiljenu čašu i ukrasiti sa komadicem limuna.

5.

Dobar tek!:)

6.

Ja sam sebi ovaj sokić smixala za jutro.Jako je ukusan i kašast…Mljac:)

  • Sok(5)
  • Napitak(2)
  • Drink(1)
  • Sargarepa(1)
  • Zimnicaa(1)
  • Pice-sokovi(1)
  • Sok-od-srgarepe(1)
  • Čokolada(1)
  • Mrkva(1)

15

a kako bi bilo da se sve ovo prokuva prvo ,dali bi se ukus promenio ?

@ anka-1955 hvala puno…vec je u mojim omiljenim:)

odlično si počela sa sokovima ima ovdje super pogledaj možda ti se dopadne i za imunitet od omnia .. sok infuzija zdravlja a i od mene to je super za imunitet

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Kašasti sok od breskvi
ivonab

Kašasti sok od breskvi

Recepti koji koriste slične sastojke

Kuglice sa mrkvom i jabukama
sonne08

Kuglice sa mrkvom i jabukama