Moj profil

Keto kokos loptice !!!

5 minuta
97
Keto kokos loptice !!!

Cao, Pozdrav, svima koji vode racuna o zdravom nacinu zivota, pravilnoj i zdravoj ishrani. Ja sam, Marko Ristic Fitness Trener i ovde cu Vam pokazati kako mozete napraviti idealan, zdrav obrok. Taj obrok se zove : " Keto kokos loptice" ! Loptice su idealne za sve ljude koji su na stogim dijetama ili zele da srede svoje kilograme :) Glavni sastojak, loptica je kokos koji sadrzi jedinstvenu kombinaciju masnih kiselina koje su odlicne za mrsavljenje..

Cao, Pozdrav, svima koji vode racuna o zdravom nacinu zivota, pravilnoj i zdravoj ishrani. Ja sam, Marko Ristic Fitness Trener i ovde cu Vam pokazati kako mozete napraviti idealan, zdrav obrok. Taj obrok se zove : " Keto kokos loptice" ! Loptice su idealne za sve ljude koji su na stogim dijetama ili zele da srede svoje kilograme :) Glavni sastojak, loptica je kokos koji sadrzi jedinstvenu kombinaciju masnih kiselina koje su odlicne za mrsavljenje..

Sastojci

za
6 kom belanaca
6 kom stevije ili zasladjivaca
kasicica extrata vanile (vanilije)
malo extrata ruma

Priprema

1.

Potrebni sastojci !

2.

Odvajamo belanca od zumanaca! 

3.

Dodajemo kokosovo brasno u odvojena belanca! Zatim, dodajemo steviju ili zasladjivac, extrat vanile i extrat ruma.

4.

Sve sastojke smo sjedinili !

5.

Loptice, pravimo tako sto kasicicom (zlicicom) odvajamo smesu.

6.

Loptice, stavljamo na papir za pecenje i pecemo ih u rerni na temperaturi od 170c 30-40 min. cim porumene gotove su . 

7.

Hvala, Vam na odvojenom vremenu za ovaj recept. Nadam se da ce Vam se dopasti ! :)

Vas trener

Marko Ristic

Instagram: 

https://www.instagram.com/markofit/

Facebook :

www.facebook.com/MarkoRisticZG

  • Kokos(3)
  • Low-carb(2)
  • Keto(2)
  • JEDNOSTAVNO(1)
  • Dukan(1)
  • Hrono-ishrana(1)
  • Dukan-attack(1)
  • Slatko-zdravo(1)
  • Dukan-diet(1)

6

Pravila ih je moja prijateljica i njen dodatak je cokoladna glazura.

Fini su!

Sada sam ih ispekla i odlicne su. Stavila sam malo manje kokosa da ne preteram sa uh i ukus je super s'obzirom da ništa slatko odavno nisam probala. Preporučuje svima!

Klarica33

Cao, Klarice 😁

Ja mislim da su tvoje ukusnije zato sto imaju secera. Svako moze kombinovati sta voli 👍Hvala ti na isprobavanju recepta.

Veliki pozzzz

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Kokos Cokos snite
renci11

Kokos Cokos snite