Moj profil

KRAFNE- proteinske

101
KRAFNE- proteinske

Miris toplih krafni mami nas kroz otvorena vrata pekare, no nažalost, takve su krafne krcate lošim mastima, ugljikohidratima i šećerom. Ovo je recept s interneta, zaista odličan i rado bih ga podijelila s vama. Definitivno isprobajte!

Miris toplih krafni mami nas kroz otvorena vrata pekare, no nažalost, takve su krafne krcate lošim mastima, ugljikohidratima i šećerom. Ovo je recept s interneta, zaista odličan i rado bih ga podijelila s vama. Definitivno isprobajte!

Sastojci

1 cijelo jaje i 1 bjelanjak
1/4 šalice indijskih oraščića (ili bilo kojih orašastih plodova)
1/8 šalice kokosova brašna
1/2 žličice cimeta
1/8 šalice zobenih pahuljica
1/8 šalice mlijeka od badema (može i kravlje, kozje, rižino)
50 grama tamne čokolade (85% kakaa)

Priprema

1.

Pećnicu zagrijati na 170 stupnjeva

2.

Izmješati jaja, indijske oraščiće, kokos, *proteinski prašak (ako imate zbog dodatka proteina, ali neobavezno), zob i bademovo mlijeko

3.

Peći krafne 20-ak minuta ili dokse ne ispeku (ovisno o kapacitetu pećnice)

4.

Kad se krafne ispeku i hlade, rastopiti čokoladu na pari

5.

Rastaljenu čokoladu preleliti po krafnama i staviti u frižider da čokolada očvrsne

  • Low-carb(1)
  • Lchf(1)
  • Kolaci bez brasna(1)
  • Kolaci-lchf(1)
  • Kolach(1)
  • Mmd(1)
  • Krofne(1)
  • Kolači(1)
  • Proteinski(1)

13

Na kojoj temperaturi se pece? Koliko komada se dobije od ove smjese? 

Dali si zobene samljela illi si ih cijele stavljala

woww..  😍izgledaju predobro!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Slane princes krofne punjene sa piletinom
Pomoravka

Slane princes krofne punjene sa piletinom